Articles

Wednesday, 05 December 2018

အခ်ိန္ျဖဳန္းတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ဆိုးမ်ားကို ႀကိဳးစားၿပီး ေဖ်ာက္ဖ်က္ႏိုင္မဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ပိုက္ဆံမျဖဳန္းတီးဖို႔ ပိုက္ဆံစုဖို႔ စဥ္းစားမိၾကေပမဲ့ အခ်ိန္မျဖဳန္းမိဖို႔ကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ မေတြးမိတတ္ၾကပါဘူး။ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ပိုက္ဆံေတြကို ျပန္စုလို႔ရေပမဲ့ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခ်ိန္ေတြကိုေတာ့ ျပန္စုလို႔မရပါဘူး။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနၾကတယ္လို႔ မထင္ၾကပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ကိစၥတစ္ခုခုျပဳလုပ္တဲ့အခါ ဘယ္ေတာ့မွ ေနာက္က်တယ္ဆိုတာမ႐ွိဘူးလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အျခားသူေတြကိုလည္း သူတို႔လိုပဲ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနၾကေအာင္ လိုက္ေႏွာင့္ယွက္ တတ္ၾကပါေသးတယ္။

အရာရာတိုင္းကို နီးကပ္မွ ေလာေလာ ေလာေလာ လုပ္ေနတာထက္စာရင္ ေစာေစာစီးစီးႀကိဳလုပ္ထားၿပီး အခ်ိန္ကို အက်ိဳး႐ွိေအာင္ ဘယ္လို က်င့္ယူမလဲဆိုတာကို ၾကည့္ၾကရေအာင္ေနာ္။

၁။ အခ်ိန္မွန္ အိပ္ရာထမယ္။

ေစာေစာမထႏိုင္ဘဲနဲ႔ Alarm ျပန္ပိတ္ဖို႔တစ္ခုတည္းအတြက္နဲ႔ Alarm မေပးထားပါနဲ႔။ ႏႈိးစက္ေပးထားရင္လည္း ႏိုႈးစက္သံၾကားတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းထပါ။

လူအမ်ားစုက ႏႈိးစက္သံၾကားတာနဲ႔ ႏႈိးစက္ပိတ္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ ျပန္အိပ္ခ်င္ၾကပါတယ္။ အိပ္တာ အ႐ွိန္လြန္သြားလို႔ ေနာက္က်မွ ထမိတဲ့အခါမွာ မိမိကုိယ္ မိမိ အျပစ္တင္မဆံုးျဖစ္ေနၾကပါတယ္။

အကယ္၍ ကိုယ္သတ္မွတ္ထားတဲ့အခ်ိန္အတိုင္း ေစာေစာထမယ္ဆိုရင္ ဘာကိုမွ အေလာတႀကီး လုပ္စရာမလိုေတာ့ဘဲ အရာအာလံုး စနစ္တက်ျဖစ္ေနမွာပါ။ ဝီရိယဆိုတာ ပိုတယ္လိုတယ္ မ႐ွိပါဘူး။

၂။ အလုပ္တစ္ခုၿပီးမွ ေနာက္တစ္ခုလုပ္ပါ။

အလုပ္ျမန္ျမန္ၿပီးခ်င္ေဇာနဲ႔ အလုပ္အားလံုးကို တစ္ၿပိဳင္တည္းျပဳလုပ္တာမ်ိဳးကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။ အာ႐ံုမပ်ံ႕လြင့္ေအာင္လို႔ အလုပ္တစ္ခုတည္းကိုပဲ အာ႐ံုစိုက္ပါ။ ျပႆနာေျဖ႐ွင္းတဲ့အခါမွာလည္း တစ္ခုၿပီးမွ တစ္ခုေျဖ႐ွင္းပါ။

တစ္ၿပိဳင္တည္းနဲ႔ အလုပ္အမ်ားႀကီးလုပ္တာက အခ်ိန္ပိုကုန္တဲ့ အျပင္ အက်ိဳးရလဒ္ေကာင္းေတြလည္း ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။

၃။ အင္တာနက္သံုးတာကိုလည္း ကန္႔သတ္ထားမယ္။

ဆို႐ွယ္မီဒီယာေတြကို လံုးဝမသံုးပဲ မေနႏိုင္ဘူးဆိုရင္ မိမိကုိယ္ကိုစည္းကမ္းေလးတစ္ခုသတ္မွတ္ထားၿပီးေတာ့ အသံုးျပဳမဲ့အခ်ိန္ကို ကန္႔သတ္ထားပါ။ အခ်ိန္ကုန္သက္သာတာကို သင္မ်က္ဝါးထင္ထင္ ေတြ႕ျမင္ရမွာပါ။

၄။ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားကို တူရာအမ်ိဳးအစားစုၿပီး တစ္သတ္မွတ္ထဲထားပါ။

သြားခါနီး လာခါနီး ေသာ့ေပ်ာက္လို႔ ႐ွာေနရတာနဲ႔ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အခ်ိန္ကုန္မွန္းမသိကုန္ရပါတယ္။ အျခားပစၥည္းေတြလည္း လိုခ်င္ရင္ ခ်က္ခ်င္းမေတြ႔ဘဲ ႐ွာေနရတာလည္း အလုပ္ပိုပါတယ္။ အဲ့လိုမျဖစ္ရေအာင္ အျပင္ကျပန္လာရင္ ေသာ့တြဲေတြကို ေသာ့ထားတဲ့ေနရာမွာ စနစ္တက်ျပန္ထားမယ္။ စာအုပ္ေတြဆိုရင္လည္း ယူၿပီးသားေနရာမွာ ျပန္ထားေပးမယ္။

အျခားအမ်ိဳးအစားတူတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုလည္း တူရာတူရာ စုထားေပးမယ္ဆိုရင္ စနစ္တက်ျဖစ္သြားတဲ့အျပင္ အခ်ိန္ကုန္လည္း သက္သာေစပါတယ္။

Read 1824 times Last modified on Wednesday, 05 December 2018 14:28
Rate this articles
(2 votes)