×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 81428


Knowledge

Friday, 22 February 2019

သင့္ကေလး အာ႐ုံေျပာင္းေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

သင့္ကေလး တီဗြီၾကည့္ေနတုန္း ထမင္းစားဖို႔ ေခၚရင္ မလာပဲ ေပကပ္ေနသလား။ ေက်ာင္းပို႔တဲ့ အခါ မသြားပဲ ငိုယိုေန သလား။

အ႐ုပ္မဝယ္ေပးလို႔ ဆိုၿပီး လူၾကားသူၾကားထဲမွာ ေအာက္ဟစ္ငိုယို ေနသလား။ ဒီလိုအခါမ်ိဳးဟာ ကေလးတိုင္းလိုလို အနဲနဲ႕ အမ်ား တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ေတာ့ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါမ်ိဳး မၾကာခဏ ပုံမွန္ဆိုသလို ျဖစ္ေနတဲ့ အခါမ်ိဳးဆို ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ။

“ကေလးေတြဟာ ပစၥဳပၸန္ကာလမွာပဲ အာ႐ုံရွိၾကတာပါ။ အတိတ္နဲ႕ အနာဂါတ္ဆိုတာ သူတို႔ အာ႐ုံမွာ မရွိပါဘူး။ သူတို႔ ဘယ္အခ်ိန္ထမင္းစားရမယ္၊ ဘယ္အခ်ိန္ ညအိပ္ယာဝင္ရမယ္ လို႔ ႀကိဳတင္ေတြးေတာတာမ်ိဳး သူတို႔ဆီမွာ မရွိပါဘူး။ သူတို႔ လက္ရွိ အာ႐ုံဝင္စားေနတဲ့ အရာ တစ္ခုခုကေန ေနာက္တစ္ခုကို ေျပာင္းဖို႔ႀကိဳးစားရင္ သူတို႔ေတြ မႀကိဳက္ပဲ အတိုက္အခံ ျပဳတတ္ၾကပါတယ္။” လို႔ နယူးေယာက္ တကၠသိုလ္က ကေလးစိတ္ပညာရွင္ ဒိုင္လန္ဂိုလ္က ေျပာပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူတို႔ေလးေတြကို လက္ရွိအာ႐ုံစိုက္ေနတဲ့ အရာေတြကေန အာ႐ုံေျပာင္းေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ။

ထေပါက္ကြဲေတာ့မယ္ဆိုတာကို ႀကိဳေတြးၿပီး အသင့္ျပင္ဆင္ထားပါ။

ဟုတ္ပါတယ္။ သူတို႔လုပ္ေနတဲ့အလုပ္၊ အာ႐ုံစိုက္ေနတဲ့ အရာကေန အျခားတစ္ခုခုကို လုပ္ဖို႔ေျပာရင္ ပထမ ျငင္းဆန္မယ္။ မရရင္ ေအာ္ဟစ္ ငိုယိုၿပီး ေပါက္ကြဲမယ္။ ဒီေတာ့ သူတို႔ကို အာ႐ုံေျပာင္းေအာင္ လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဒီလိုျဖစ္လာနိုင္တယ္ ဆိုတာကို ႀကိဳတင္ေမွ်ာ္မွန္းၿပီး ဘယ္လိုကိုင္တြယ္ရမလဲ ဆိုတာ ႀကိဳေတြးထားပါ။

ကေလးတစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ တုန္႕ျပန္ပုံျခင္းေတာ့ မတူပါဘူး။ အရင္တုန္းက ဒီလိုႀကဳံလာရင္ ဘယ္လိုကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းခဲ့ သလဲဆိုတာ ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ။ ဘယ္လိုလုပ္ရင္ အဆင္ေျပသလဲ၊ ဘယ္လိုကိုင္တြယ္ရင္ ပိုဆိုးလာသလဲ ဆိုတာ ႀကိဳေတြးၿပီး ျပင္ဆင္ထားပါ။

ရပ္ရမယ့္ အခ်ိန္ေရာက္ရင္ ရပ္ဖို႔ေျပာပါ။ ေျပာတဲ့အတိုင္းလဲ လုပ္ပါေစ။

ရပ္ဖို႔အခ်ိန္ ေရာက္ၿပီဆိုရင္ သူတို႔ကို သိေအာင္ ေျပာျပပါ။ ဥပမာ၊ “ေနာက္ ၅ မိနစ္ေနရင္ ေက်ာင္းသြားရေတာ့မယ္ေနာ္” ဆိုတာမ်ိဳး၊ “သားသား အိပ္ခ်ိန္ေရာက္ၿပီေနာ္” ဆိုတာမ်ိဳး။ အေဝးႀကီးကေန ေအာ္မေျပာပါနဲ႕။ သူတို႔ေရွ႕မွာ သူတို႔ရဲ႕ မ်က္လုံးကို တည့္တည့္ၾကည့္ၿပီး ေလးေအးေအးနဲ႕ ေျပာပါ။ ကေလးေရွ႕ ဒူးေထာက္ထိုင္ၿပီး ေျပာပါ။ ၿပီးရင္လဲ သူတို႔လုပ္ေနတဲ့၊ အာ႐ုံစိုက္ေနတဲ့ အလုပ္ကေန အာ႐ုံလႊဲဖို႔ ဆက္လုပ္ပါ။ တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လဲ ကိုယ္ေျပာတဲ့ အတိုင္း ကေလးက ခ်က္ျခင္းလုပ္တဲ့ အခါမ်ိဳးဆို သူတို႔ကို လိမၼာေၾကာင္း ခ်ီးမြမ္းေပးပါ။

တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လဲ့ သူတို႔ကို အခ်ိန္ အကန္႕အသတ္နဲ႕ ရပ္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးရပါတယ္။ တီဗီ မရပ္မနား ၾကည့္ေနတဲ့ ကေလးကို တီဗီၾကည့္တာ ခုခ်က္ျခင္းရပ္ဖို႔ေျပာရင္ လုပ္ခ်င္မွ လုပ္မွာပါ။ ထငိုနိုင္ပါတယ္။ ဒီအခါမ်ိဳးက်ရင္ “ေနာက္ ၅ မိနစ္ေနရင္ ရပ္မယ္ေနာ္” ဆိုတာမ်ိဳး၊ “ဒီကာတြန္းၿပီးရင္ ေတာ္ၿပီေနာ္” ဆိုတာမ်ိဳး သူတို႔ရပ္ရေတာ့မယ္ဆိုတာ ႀကိဳတင္ သတိေပးထားပါ။ အခ်ိန္က်ရင္လဲ ဆက္ၾကည့္ခြင့္မေပးေတာ့ပဲ ရပ္ခိုင္းပါ။

တစ္ခုခ်င္းစီ နည္းနည္းခ်င္း ေျပာင္းပါ။

မနက္ ေက်ာင္းသြားဖို႔ ျပင္ဆင္တာမ်ိဳးဆို အလြန္အလုပ္မ်ားပါတယ္။ ကေလးကို အိပ္ယာက ႏွိုးရမယ္၊ မ်က္ႏွာသစ္၊ ေရခ်ိဳး၊ အဝတ္အစားဝတ္၊ မနက္စာစား။ ဒီေတာ့ ကေလးကို ေအာ္ဟစ္ၿပီး တစ္ခုၿပီး တစ္ခု ဆက္တိုက္ မရပ္မနား အမိန္႕ေပးၫႊန္ၾကားတာထက္ ကိုယ္ကိုတိုင္ကလဲ နည္းနည္း အရွိန္ေလ်ာ့ၿပီး ကေလးကို တစ္ခုခ်င္းစီ ၫႊန္ၾကားခ်က္ ေပးပါ။ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာသစ္တာကိုပဲ အာ႐ုံစိုက္ပါ။ ၿပီးမွ ေရခ်ိဳးဖို႔ ေျပာပါ။ ကေလးက တစ္ခု မၿပီးေသးဘူး ေနာက္တစ္ခုကို လုပ္ဖို႔ ေျပာရင္ ကေလးလဲ စိတ္ရႈပ္ေထြးလာ နိုင္ပါတယ္။ ဒါမ်ိဳးဆို တစ္ခ်ိန္မွာ တစ္ခုပဲ အာ႐ုံစိုက္ၿပီး ကေလးကို အာ႐ုံေျပာင္းေပးပါ။

အခ်ိန္ဇယား ဆြဲေပးပါ။

ပုံမွန္ လုပ္ေနၾက အလုပ္ေတြ အတြက္ဆို အခ်ိန္ဇယား ဆြဲေပးၿပီး အဲ့ဒီ အခ်ိန္ဇယားအတိုင္း လိုက္နာပါေစ။ ျဖစ္နိုင္ရင္ ကေလးေတြ နားလည္လြယ္ေအာင္ ႐ုပ္ပုံေလးေတြနဲ႕ ဆြဲေပးပါ။ ဥပမာ၊ ညေန ေက်ာင္းက ျပန္လာရင္ ကစား၊ ေရခ်ိဳး၊ ထမင္းစား၊ အိမ္စာလုပ္၊ တီဗီၾကည့္၊ အိပ္ယာဝင္။

ဒါမ်ိဳးဆို တစ္ခုခ်င္းစီကို အ႐ုပ္ကေလးေတြဆြဲၿပီး (ကစားတဲ့ပုံ၊ ထမင္းစားေနတဲ့ပုံ၊ စသည္ျဖင့္) အခ်ိန္ဇယားလုပ္၊ တစ္ခုခ်င္းစီ အတြက္ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္လဲ ဆိုတာလဲ ေရးၿပီး သူတို႔ျမင္သာတဲ့ ေနရာမွာ ကပ္ထားေပးပါ။ ဒါဆို ကေလးကလဲ ဘာၿပီးရင္ ဘာလုပ္ရ မလဲဆိုတာ ႀကိဳသိတဲ့ အတြက္ အခ်ိန္ေရာင္ရင္ သူတို႔ကို ေျပာရတာလဲ ပိုလြယ္လာပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ဇယားအတိုင္း သူတို႔ လိုက္နာဖို႔ ကိုယ္ကၾကပ္မတ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

အေျပာင္းအလဲ ကာလမွာ သူတို႔စိတ္ႏွစ္သိမ့္နိုင္မယ့္ အရာဝတၳဳ တစ္ခုခု ဖန္တီးေပးပါ။

ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ အာ႐ုံေျပာင္းကာလေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သူတို႔အတြက္ စိတ္သက္သာရာ ရေစမယ့္ အရာဝတၳဳ ေလးေတြကို ဖန္တီးေပးပါ။ ဥပမာ ငိုေတာ့မယ္ဆို သူတို႔နဲ႕ အၿမဲရွိတဲ့ သူတို႔အရမ္းႏွစ္ခ်ိဳက္တဲ့ အ႐ုပ္မ်ိဳးေလး ေပးၿပီး အာ႐ုံေျပာင္းတာမ်ိဳးေပါ့။ ေက်ာင္းသြားရမွာ ဝန္ေလးတဲ့ ကေလးမ်ိဳးဆို သူတို႔အတြက္ ေမႊးပြ႐ုပ္ ေသးေသးေလး ထည့္ေပးလိုက္တာမ်ိဳးေပါ့။

ဆုေပးဒါဏ္ေပးစနစ္ က်င့္သုံးပါ

တီဗီေရွ႕က မထတမ္း ၾကည့္ေနတဲ့ ကေလးမ်ိဳး ေျပာမရရင္ ေနာက္ေန႕ တီဗီေပးမၾကည့္ေတာ့ဘူး ဆိုတာမ်ိဳး ေျပာတာမ်ိဳး၊ ကိုယ္လုပ္စခ်င္ တာကို ခ်က္ခ်င္းထလုပ္ရင္ ညဖက္ ကာတြန္းကား ၁၅ မိနစ္ ေပးၾကည့္တာမ်ိဳး။ သတိထား ရမွာက အေျပာင္းအလဲ တိုင္းကို ဆုေပးတာမ်ိဳး မလုပ္မိဖို႔ပါ။ ေနာက္ ကိုယ္က ဒါဏ္ေပးမယ္လို႔ ကေလးကို ေျပာရင္ ကိုယ္ေျပာတဲ့ အတိုင္းလဲ တည္ပါေစ။

“အခုခ်က္ျခင္း တီဗီၾကည့္တာရပ္ၿပီး ေရသြားမခ်ိဳးရင္ မနက္ျဖန္ တီဗီေပးမၾကည့္ေတာ့ဘူး” လို႔ေျပာၿပီး ေနာက္တစ္ေန႕က်ေတာ့ ကေလးကို တီဗီေပးၾကည့္တာမ်ိဳးဆို ကေလးက ကိုယ္က ၿခိမ္းေခ်ာက႐ုံထက္ မပိုဘူး၊ တစ္ကယ္ဒါဏ္ေပး မခံရဘူး ဆိုၿပီး ကိုယ့္စကား နားမေထာင္ေတာ့ ပါဘူး။ ဒါဏ္ေပးမယ္လို႔ ေျပာၿပီးရင္ ေျပာတဲ့အတိုင္း တည္ပါေစ။

မိဘကလဲ စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ထားပါ။

လူၾကားသူၾကားထဲ ကိုယ့္ကေလးက ငိုယိုေအာ္ဟစ္ၿပီး ေပါက္ကြဲနရင္ မိဘလုပ္တဲ့သူက စိတ္မရွည္၊ စိတ္တိုၿပီး ကေလးကို ေအာ္ေငါက္မိ တတ္ပါတယ္။ ဒီအခါ ကေလးက အငိုမရပ္သြားပဲ ပိုၿပီးေတာ့တာ ဆိုးလာတတ္ပါတယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာ အေရးႀကီးတာက ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က စိတ္ကို ၿငိမ္ၿငိမ္ထားၿပီး စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႕ ကေလးကို အာ႐ုံေျပာင္းလာေအာင္ လုပ္ေပးဖို႔ပါ။ ျဖစ္နိုင္ရင္ ကေလးကို လူၾကားသူၾကားထဲ ကေန ေဝးတဲ့ တစ္ေနရာရာကို ေခၚသြားပါ။ ျပႆနာ ၿပီးၿပီးေရာ ဆိုၿပီး သူ႕ေတာင္ဆိုခ်က္ကို မလိုက္ေလ်ာပါနဲ႕။ ကေလးက ေနာက္ဆို လူၾကားထဲ ငိုရင္ ငါလိုခ်င္တာရတယ္ဆိုၿပီး ေနာက္ပိုဆိုးလာပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ေအးေအးထားၿပီး ကေလးကို အျခားတစ္ခုကို အာ႐ုံေျပာင္းသြားေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

ကေလးတစ္ေယာက္ကို အာ႐ုံေျပာင္းသြားေအာင္ လုပ္ရတယ္ဆိုတာ တစ္ကယ္ေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က စိတ္ရွည္ရွည္ထား၊ ေဒါသမထြက္ပဲ ကေလးကို အာ႐ုံေျပာင္းဖို႔ အခ်ိန္ေပးၿပီး လုပ္ေပးမယ္ဆို တစ္ျဖည္းျဖည္း ဒီလို အာ႐ုံေျပာင္းရတာ လြယ္ကူလာပါလိမ့္မယ္။

Source: Life Hacker

Read times Last modified on Thursday, 30 January 2020 15:36
Rate this articles
(1 Vote)