အခ်ိန္သည္လည္း အကုန္ျမန္၏။ လူတို႔သည္လည္း အေျပာင္းအလဲျမန္၏။ စိတ္တို႔သည္လည္း အေျပာင္းအလဲျမန္၏။
၁. Be Strong !!!
ဘယ္အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ မင္းေဘးမွာ လူတစ္ေယာက္အၿမဲ႐ွိႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ ဘယ္ေနရာျဖစ္ျဖစ္ မင္းေ႐ွ႕မွာ လူတစ္ေယာက္အၿမဲ႐ွိႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။
ဘယ္အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ မင္းအနားမွာ လူတစ္ေယာက္အၿမဲ႐ွိႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။
၂. Stay like Independent person !!!
ဘယ္သူကမွ မင္းအတြက္ အခ်ိန္ျပည့္ ႐ွိေနေပးႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။ ဘယ္သူကမွ မင္းကို အခ်ိန္ျပည့္ ကူညီေနေပးနိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။
ဘယ္သူကမွ မင္းကို အခ်ိန္ျပည့္ ဂ႐ုစိုက္ေနေပးႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူး။
၃. Be Active !!!
ကိုယ့္ကို အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာ ကိုယ္ပဲ႐ွိတယ္။ ကိုယ့္ကို အျမဲတမ္း ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္တာ ကိုယ္ပဲ႐ွိတယ္။ ကိုယ့္ကိုအျမဲတမ္း နားလည္ေပးႏိုင္တာ ကိုယ္ပဲ႐ွိတယ္။ ဘယ္သူ႔မွမေစာင့္နဲ႔။ ကိုယ္လုပ္စရာ႐ွိတာကိုယ္လုပ္။ ကိုယ္ကစၿပီး အမွားမျဖစ္ေအာင္ေန။ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္လိပ္ျပာကိုယ္လံုတယ္ေလ။
၄. Believe Yourself !!!
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံု။ အေျပာင္းအလဲေတြအတြက္ စိတ္ဓာတ္မက်နဲ႔။ ကမာၻေပၚမွာ မင္းကိုယ္မင္းကလြဲၿပီး ဘယ္သူမွမင္းကို အယံုအၾကည္မ႐ွိဘူး။
အဲ..မင္းကိုယ္မင္းယံုၾကည္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ မင္းကိုသူတို႔ယံုၾကည္လာလိမ့္မယ္။ ဂ႐ုမစိုက္နဲ႔။ ကိုယ္လုပ္စရာ႐ွိတာ ကိုယ္ဆက္လုပ္။
၅. Forget !!!
ေမ့ပါ။ အတိတ္ကအရာေတြကိုေမ့ပါ။ (သင္ခန္းစာေတာ့ ယူဦးေပါ့) အျခားလူတစ္ေယာက္/ပစၥည္းတစ္ခုအေပၚ မူတည္ခဲ့တဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ေမ့ပစ္ပါ။ အက်ိဳးမ႐ွိတဲ့ စကားေတြကို ေမ့ပါ။ အသြားအျပန္ဆိုတဲ့စကားကို ေမ့ပါ။ မင္းစိတ္ဓာတ္ကို ႐ိုက္ခ်ိဳးခဲ့တဲ့ အရာေတြကို အကုန္ ေမ့ပစ္ပါ။
ဒီေန႔ကစၿပီး မင္းႏွလံုးသားဟာ မင္းအတြက္ပဲ ျဖစ္ပါေစ။
၆. Stop !!!
ေမွ်ာ္လင့္တာေတြ၊ စိတ္ဆင္းရဲေနတာေတြ၊ အတၱေတြကိုရပ္ပါ။ အျခားတစ္ေယာက္အေၾကာင္း စပ္စုတာကို ရပ္ပါ။
အျခားသူနဲ႔ မင္းကိုယ္မင္း နိႈင္းယွဥ္ေနတာကို ရပ္ပါ။ ေနရာလုေနတာကိုရပ္ပါ။ ဦးတည္ခ်က္မ႐ွိလြင့္ေနတဲ့ စိတ္ကို ရပ္ပါ။ အေတြးေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာကို ရပ္ပါ။
၇. Have Resistance !!!
ေလာကရဲ႕အေျပာင္းအလဲ၊ လူေတြရဲ႕ အေျပာင္းအလဲ၊ ဘဝရဲ႕ အေျပာင္းအလဲကို ခံႏိုင္ရည္႐ွိပါ။ တသတ္မတ္တည္းဆိုတာ ဘယ္ေနရာမွမ႐ွိပါဘူး။ ထို႔ေၾကာင့္ ခံႏိုင္ရည္႐ွိပါ။
၈. Accept !!!
မင္းကိုယ္မင္း၊ မင္းဘဝကို မင္းလက္ခံပါ။ မင္းအတိတ္ကို မင္းလက္ခံပါ။ အခုလက္႐ွိအေျခအေနကို လက္ခံပါ။
မင္းေဘးနားက လူေတြကို အ႐ွိကိုအ႐ွိအတိုင္းလက္ခံပါ။
၉. Reject !!!
ျငင္းပါ။ မလုပ္ႏိုင္တဲ့အရာတစ္ခုအတြက္ ျငင္းပါ။ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အရာတစ္ခုအတြက္ ျငင္းပါ။ စိတ္မပါတဲ့အရာတစ္ခုအတြက္ ျငင္းပါ။
၁၀. Prepare !!!
ျပႆနာေတြကို ရင္္ဆိုင္ဖို႔ ျပင္ဆင္ပါ။ ဘဝထဲက ဘယ္အရာကိုမဆို စြန္႔လႊတ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ပါ။ ေကာင္းတဲ့အရာေတြအတြက္ ေျပာင္းလဲဖို႔ ျပင္ဆင္ပါ။ အေျခအေနေပးရင္ ကူညီတတ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ပါ။
၁၁. Don´t feel so much !!!
တစ္ခ်ိန္က်ရင္ ေျပာင္းလဲသြားမယ့္အရာေတြခ်ည္းပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အပင္ပန္းမခံပါနဲ႔။ ကိုယ့္အေၾကာင္းသိတာ ကိုယ္ပဲ႐ွိတယ္။
ကိုယ့္ကိုသနားမွာ ကိုယ္ပဲ႐ွိတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ပါ (အတၱကို မဆိုလို)။ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္ စိတ္ဝင္စားပါ။
တစ္ေယာက္တည္းနဲ႔လည္း အားအင္ေတြ႐ွိပါေစ။
source: စာေပၿမိဳ႕ေတာ္
