မွတ္ဥာဏ္ ေကာင္းဖို႔ဆိုတာ ေမြးရာပါ အရည္အေသြးရွိမွမဟုတ္ပဲ ေလ့က်င့္သင္ယူျခင္းျဖင့္လည္း ရပါတယ္။
ကၽြမ္းက်င္တတ္ေျမာက္ဖို႔အတြက္ ပညာအရည္အခ်င္း၊ စြမ္းေဆာင္ရည္၊ ပင္ကို ထူးခၽြန္မႈ စတာေတြမလိုအပ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း ေလ့က်င့္မႈကေတာ့ မျဖစ္မေန ျပဳလုပ္ရမည္ ျဖစ္ပါတယ္။
၁. လကၤာကဗ်ာေလးေတြ ဖန္တီးပါ။
ငယ္ငယ္က စာသင္ခန္းထဲမွာ မျဖစ္မေန မွတ္ထားဖို႔လုိတဲ့ ညီမွ်ျခင္းေတြ၊ အဓိပၸာယ္ေတြကို သံတူေၾကာင္းကြဲ ကဗ်ာေတြ၊ လကၤာေတြစပ္ၿပီး သင္ခဲ့ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ လက္ေတြ႔ဘဝမွာလည္း ကိုယ့္ဘာသာကို ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအေလ့အက်င့္က သင့္ရဲ႕မွတ္ဥာဏ္တိုးတက္မႈကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစတာ ေသခ်ာလွပါတယ္။
၂. မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေအာင္ ထပ္ခါထပ္ခါ လုပ္ၾကည့္ပါ။
ထပ္ခါထပ္ခါ လုပ္ျခင္းကလည္း မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေနေစဖို႔ တြန္းအားေပးတဲ့ အဓိကအရာျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္အရာမဆို ထပ္ခါထပ္ခါ မွတ္မိေအာင္ အထပ္ထပ္ရြတ္ဖတ္ေနျခင္းက သင့္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အေလ့အက်င့္ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။
မိမိတို႔ သင္ၾကားလိုသည့္ ဘာသာရပ္မ်ားစြာကို အလြယ္တကူ ရွာေဖြလိုပါက ဒီ Link မွာ ရွိေသာ ဆရာမ်ားနဲ႕ တုိက္ရုိက္ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
၃. နားနားၿပီးေလ့လာပါ။
တစ္ခ်ိန္တည္း အားလံုးစုၿပံဳၿပီး ေလ့လာစရာမလိုပါဘူး။ လူေတြမွာ မွတ္ဥာဏ္ေတြ သိမ္းဆည္းထားဖို႔ မယံုႏိုင္ေလာက္စရာ ေနရာေတြရွိပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာေတြလို တကူးတက မွတ္ဥာဏ္ထည့္စရာ မလိုပါဘူး။ အခန္းလြတ္တစ္ခန္းထဲမွာ ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ပဲ သင္ေတြ႔ရင္ အဲဒီပန္းခ်ီကားကို သင္ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ေမ့မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
၄. ပုံမွန္ အလုပ္လုပ္ပါ။
မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေနေစဖို႔ အေရးပါတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အနားယူသင့္ခ်ိန္မွာ အနားယူပါ။ အနားယူတာဟာ သင့္ဦးေႏွာက္အတြက္ အားေဆးလည္းျဖစ္သလို အခ်ိန္ၾကာၾကာ အလုပ္လုပ္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။
၅. အရင္ဆုံး မွန္းဆၿပီး ေျဖၾကည့္ပါ။
သင့္မွတ္ဥာဏ္ထဲမွာ စာလံုးတစ္လံုးကို အၿမဲမွတ္မိေနေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းက အဲဒီစာလံုးရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကို မသိေသးခင္ မွန္းၿပီး ေျဖၾကည့္လုိက္ပါ။ လူတစ္ဦးနဲ႔ ပထမဆံုးေတြ႔ခ်ိန္မွာ စိတ္ထဲကျဖစ္ျဖစ္ နာမည္ကိုမွန္းၿပီး ေျပာၾကည့္လုိက္ပါ။ ေနာက္တစ္ခါဆိုရင္္ သင့္အေနနဲ႔ နာမည္အမွန္၊ အဓိပၸာယ္အမွန္ေတြကို အၿမဲအမွတ္ရေနပါလိမ့္မယ္။
မိမိတို႔ သင္ၾကားလိုသည့္ ဘာသာရပ္မ်ားစြာကို အလြယ္တကူ ရွာေဖြလိုပါက ဒီ Link မွာ ရွိေသာ ဆရာမ်ားနဲ႕ တုိက္ရုိက္ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဆရာ၊ ဆရာမမ်ားသည္ မိမိသင္ၾကားေနသည့္ ဘာသာရပ္မ်ားကိုလည္း sayar.com.mm တြင္ အခမဲ့ register ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
Source: lwin pyin
