Success

Friday, 05 April 2019

အခ်ိန္ကို အေကာင္းဆံုး စီမံခန္႔ခြဲႏိုင္ဖို႔အတြက္ လက္ေတြ႕က်က်နည္းလမ္း (၇) ခ်က္

အခ်ိန္ကို အေကာင္းဆံုး စီမံခန္႔ခြဲႏိုင္ဖို႔အတြက္ လက္ေတြ႕က်က်နည္းလမ္း (၇) ခ်က္ google

လူတစ္ဦးကို ၂၄ နာရီပိ္ုင္တာခ်င္းအတူတူ ကိုယ့္က်မွ အခ်ိန္မရွိဘူး လို ့ ေအာ္ေနတယ္ဆိုတာ အခ်ိန္ကို အေကာင္းဆံုး စီမံခန္႔ခြဲႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို မသိေသးလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္အခုေျပာမယ့္ အခ်ိန္စီမံခန္႔ခြဲမႈအခ်က္ေတြထဲမွာ တခ်ိဳ႕က ႐ိုးရွင္းသလို၊ တခ်ိဳ႕ကလည္း သိၿပီးသားေလးေတြ ပါႏိုင္ေပမယ့္ ေသေသခ်ာခ်ာတစ္ေခါက္ေလာက္ေတာ့ ျပန္ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။

 

၁။ အလုပ္ေတြကို ခြဲေဝေပးရမယ္

လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္း သိမ္းက်ံဳးလုပ္ေနတဲ့သူေတြကို ျမင္ဖူးမွာ ၾကမွာပါ။ ကိုယ္တိုင္လည္း အဲဒီလို လူျဖစ္ဖူးမွာပါ။ အလုပ္ေလာဘႀကီးတဲ့ သူေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ လုပ္ႏိုင္စြမ္းေတြထက္ ပိုၿပီး အလုပ္ေတြကို ပိုလက္ခံ၊ ပိုလုပ္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒီလို လိုတာထက္ ပိုေလာဘႀကီးရင္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ရလာတာပဲ အဖတ္တင္ပါလိ့မ္မယ္။

အလုပ္ေတြကို ခြဲေဝေပးတယ္ဆိုတာဟာ မလုပ္ခ်င္လို႔ ေရွာင္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ စီမံခန္႔ခြဲမႈအပိုင္းကိုပါ လုပ္ေဆာင္ႏိ္ုင္တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ကၽြမ္းက်င္မႈနဲ႔ အခ်ိန္ေတြကို ပိုၿပီး ထိထိေရာက္ေရာက္သံုးႏိုင္ဖို႔ ကိုယ့္ရဲ႕ လုပ္ႏိုင္စြမ္းထက္ ပိုတဲ့ အလုပ္ေတြကို တျခားသူေတြကို ခြဲေဝေပးသင့္ပါတယ္။

 

၂။ ဦးစားေပးအလုပ္ေတြ သတ္မွတ္ပါ

ရံုးေရာက္မွ အလုပ္ေတြကလည္းမ်ား လိုက္တာလို ့ ေအာ္ေနမယ့္အစား ေန႔တစ္ေန႔ အစ မနက္အိပ္ရာႏိုးၿပီး ရံုးမသြားခင္မွာ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေပးၿပီး အေရးႀကီး အလုပ္ေတြကို စီေစခ်င္ပါတယ္။

ပိုအေရးႀကီးတဲ့ အလုပ္ေတြ၊ ဒီေန႔ Deadline နဲ႔ ေပးရမယ့္ အလုပ္ေတြကို ဒီေန႔ လုပ္ဖို႔ သတ္မွတ္ပါ။ ဒီလို လုပ္ေဆာင္တာဟာ အေရးမႀကီးတဲ့ အလုပ္ေတြကို ေမ်ာလုပ္ေနၿပီး ကၽြန္ေတ္ာတို႔ တစ္ေန႔တာကို ဒါနဲ႔ပဲ အခ်ိန္ကုန္မသြားဖို႔ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။

အလုပ္အတြက္ To do list သတ္မွတ္ရာမွာ တန္ဖိုးရွိတဲ့ Tip ေလးတစ္ခုေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အလုပ္၊ အိမ္ကိစၥနဲ႔ ကိိုယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥဆိုၿပီး List ကို ခြဲလုပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

၃။ ၿပီးရမယ့္ အခ်ိန္သတ္မွတ္ပါ

To do list လည္း ရွိတယ္၊ အေရးႀကီးတာလည္း စီၿပီးသြားၿပီ၊ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေန႔ၿပီးေအာင္ လုပ္မယ္၊ ဘယ္အခ်ိန္ၿပီးေအာင္ လုပ္မယ္ဆိုတာမ်ိဳး မရွိဘဲ ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ အလုပ္ျဖစ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဘာေတြ ၿပီးေအာင္ လုပ္မယ္ဆိုတာ အျပင္ ဘယ္ေန႔၊ဘယ္အခ်ိန္ၿပီးေအာင္ လုပ္မယ္ဆိုတာပါ ေဘးနားမွာ ေရးထားပါ။

ဒီေနရာမွာ တစ္ခုသတိထားရမွာက Deadline ေတြကို သတ္မွတ္တဲ့အခါ လက္ေတြ႕က်က်ပဲ သတ္မွတ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စာအုပ္ ၃ အုပ္ကို တစ္ေန႔တည္း ၿပီးေအာင္ ဖတ္မယ္ဆိုၿပီး လက္ေတြ႕မက်တဲ့ Deadline ေတြ သတ္မွတ္ထားရင္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈပဲ ပိုမ်ားလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

၄။ အခ်ိန္မဆြဲပါနဲ႔

တခ်ိဳ႕က စာေမးပြဲေျဖခါနီး One Night, One Subject ဆိုၿပီး ဖင္နားကပ္မွ လုပ္ရတာကို ဂုဏ္ယူတတ္သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ကိုယ္က ဉာဏ္ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတယ္ဆိုဆို၊ ဒါမ်ိဳးလုပ္တာက သင့္ကို Smart မျဖစ္ေစပါဘူး။ အခ်ိန္မဆြဲပါနဲ႔ဆိုတာ ေျပာရလြယ္ေပမယ့္ လုပ္ရအင္မတန္ခက္တယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္လည္း သိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ဆြဲ၊ဟိုေန႔ေရႊ႕ ဒီေန႔ေရႊ႕၊ ေစာသည္၊ ဆာသည္၊ ျပည့္အင့္သည္၊ ပူသည္၊ ေအးသည္၊ ေနာက္က်သည္ဆိုတဲ့ ပ်င္းရိျခင္းအေၾကာင္း () ပါးျပၿပီး ခင္ဗ်ားအခ်ိ္န္ေတြဆြဲေနတာဟာ လက္ရွိလုပ္မယ့္ အလုပ္ေတြတင္ မၿပီးတာ မဟုတ္ဘဲ ခင္ဗ်ားဘဝရဲ႕ Career ကိုပါ ဖ်က္ဆီးသြားႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီအက်င့္ကို ေစာေစာျပင္ေလ၊ ေကာင္းေလ၊ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ထပ္အခ်ိန္မဆြဲဘဲ အခုပဲ တိုက္ထုတ္ပါ။

 

၅။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အလုပ္အမ်ားႀကီး တၿပိဳင္တည္း လုပ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ

ကၽြန္ေတာ္လည္း ငယ္ငယ္က ဂ်င္းမိဖူးတာပဲ။ ထမင္းစားရင္း ဂိမ္းေဆာ့ႏိုင္တဲ့ေကာင္၊ TV ၾကည့္ရင္း စာက်က္ႏိုင္တဲ့ မမ၊ ကၽြန္ေတာ္အားလံုးကို အားက်ခဲ့တာေပါ့။ အလုပ္ ၂ ခုတၿပိဳင္တည္း ၿပီးတယ္ေလ၊ အခ်ိန္ကုန္သက္သာတယ္ဆိုၿပီး။ အသက္ေတြ ႀကီးလာ၊ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ အလုပ္ ၂ခု၊ ၃ ခုတၿပိဳင္တည္း လုပ္ၾကည့္မွ ဒီလို လုပ္တာဟာ အထင္ႀကီးစရာ မေကာင္းမွန္းသိလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ေျပာတာကို ယံုပါလို႔ ေျပာမယ့္ အစား သင္ကိုယ္တိုင္ပဲ စမ္းၾကည့္ပါ၊ တစ္ႀကိမ္မွာ အေၾကာင္းအရာတစ္ခု၊ အလုပ္တစ္ခုကိုပဲ အာရံုစိုက္ၿပီး လုပ္ၾကည့္ပါ။ အလုပ္ၿပီးႏိုင္စြမ္းတက္လာတာကို သင္ကိုယ္တိုင္ေတြ႕ရမွာပါ။

TV ၾကည့္ရင္း စာက်က္ရင္ စာလည္း ေကာင္းေကာင္းမမွတ္မိသလို TV ဇာတ္လမ္းကိုလည္း ေသခ်ာမခံစားႏိုင္ပါဘူး။ ဒီလိုေျပာတာေတြဟာ တက္က်မ္းေတြက ေျပာထားလို႔ လိုက္ေျပာတာထက္ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္ေတြ႕ စမ္းၾကည့္ထားတဲ့ အရာေတြမို႔ပါ။

ဒီလို တစ္ႀကိမ္မွာ တစ္ခု အာရံုစိုက္တိုင္း ကၽြန္ေတာ္ၾကံဳရတဲ့ ေနာက္အခက္အခဲတစ္ခုကိုလည္း ၾကံဳတုန္း မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က အရမ္းစိတ္ပ်ံ႕လြင့္လြယ္ပါတယ္။

ဖုန္းက Noti အသံေလးၾကားတာနဲ႔ ဖုန္းကို ေကာက္ကိုင္ၿပီး ဘယ္သူ႔ဆီကလဲ၊ ဘယ္ကလဲ စပ္စုခ်င္တယ္။ သီခ်င္းေလး လာရင္ လိုက္ညည္းမိတာကေနစၿပီး ဒီသီခ်င္းဘယ္သူေရးလဲဆိုတာအထိ လိုက္ေတြးတတ္တယ္။ဒါေၾကာင့္ အလုပ္ေသခ်ာလုပ္မယ္ဆိုရင္ အေႏွာက္အယွက္ကင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေသခ်ာထိုင္လုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။

 ေနာက္ဆံုး ပတ္ဝန္းက်င္က အေျခအေနမေပးရင္ေတာင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖန္တီးရမွာပါ။ ဖုန္းကို Silent လုပ္ထားပါ၊ လူရွင္းတဲ့ေနရာရွာပါ။ ဒီလိုမ်ိဳး အလုပ္လုပ္သင့္ပါတယ္။

 

၆။ အနားယူပါ

အေသြးနဲ႔ အသားနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ လူဆိုေတာ့ အနားယူဖို႔ဆိုတာက ေသခ်ာေပါက္လိုအပ္တဲ့အရာပါ။ စိတ္ကလည္း မပံ်႕လြင့္ေအာင္ ေသခ်ာစုစည္းၿပီး လုပ္ထားတယ္ဆိုေတာ့ စိတ္ပင္ပန္းမႈႀကီးပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အလုပ္တစ္ျဖတ္နဲ႔ တစ္ျဖတ္ၾကား ၁၀ မိနစ္ -၁၅ မိနစ္ေလာက္ အနားယူပါ။ အေၾကာေလးဘာေလးဆန္႔၊ လမ္းေလးေလွ်ာက္၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ ဒါမွမဟုတ္ မိသားစုနဲ႔ ခဏအခ်ိန္သြားျဖဳန္းလိုက္ေပါ့။

 

၇။ ျငင္းပယ္တတ္ပါေစ

ကိုယ္က အလုပ္ေတာ့ လုပ္ႏိုင္ပါရဲ႕၊ ဒါမယ့္ ရွိသမွ် အလုပ္ေတြကို အားနာလို႔ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေလာဘႀကီးလို႔ ျဖစ္ျဖစ္ ဆက္ဆက္ၿပီး လက္ခံေနမယ္ဆိုရင္ သင့္ ကို သင္ သိပ္ရက္စက္ရာက်ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိ္ုယ္တကယ္မႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ “No” လို႔ ေျပာတတ္ေအာင္ က်င့္ပါ။ တစ္ေယာက္ေယာက္က အလုပ္တစ္ခုခိုင္းတိုင္း ကိုယ့္ရဲ႕ To do list ကို ျပန္ၾကည့္ၿပီးမွ လက္ခံပါ။

အေပၚကအခ်က္ေတြကေတာ့ အခ်ိန္ကို စီမံခန္႔ခြဲရာမွာ လက္ေတြ႕အက်ဆံုးအခ်က္ေတြကို စုစည္းေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေရးႀကီးဆံုး လုပ္ရမယ့္အရာေတြလည္း သိၿပီ၊ ဘယ္ေန႔ ၿပီးေအာင္ လုပ္ရမယ္ဆိုတာလည္း သိၿပီ၊ အခ်ိန္လည္း မဆြဲဘူး၊ အခုထလုပ္မယ္၊ လုပ္ႏိုင္တာထက္ ပိုၿပီးလည္း လက္မခံဘူးဆိုရင္ သင္အခုေခါင္းခဲေနတဲ့ အလုပ္ေတြ မ်ားသေလာက္ အခ်ိန္မေလာက္တဲ့ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းၿပီးသား ျဖစ္သြားမယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ ယံုၾကည္ပါတယ္။

Credit; Akhayar

Read times Last modified on Monday, 17 February 2020 16:09
Rate this articles
(1 Vote)