၁. အခ်ိန္ေကာင္းကို ဖမ္းဆုပ္ပါ။
လုပ္ခ်င္တာကို အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္ အ႐ြယ္ေကာင္းခင္ လုပ္သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ လုပ္ခ်င္တာကို စိတ္ထဲမွာပဲထားၿပီး အေကာင္အထည္ မေဖာ္ခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံုံးရလဒ္က မဝတ္လိုက္ရတဲ့အက်ႌလို၊ မစားလိုက္ရတဲ့ ကိတ္မုန႔္လို ေနာင္တနဲ႕ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြပဲ က်န္ခဲ့လိမ့္မယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ ဘာပူေဆြး ဝမ္းနည္းစရာမွ ခ်န္မထားခဲ့ပါနဲ႕။
၂. တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို ေ႐ြးပါ။
တစ္ခါတစ္ေလမွာ သင့္အခ်စ္ဆုံးသူေတြက သင့္အေပၚ သေဘာထား ကြဲလြဲမယ္ဆုိရင္ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သင္နာက်င္ခံစားရၿပီး မေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါ တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို သင္ေ႐ြးပါ။
ေလာကတစ္ခုလုံး သင့္ကို နားမလည္ခ်င္ေနပါေစ။ သင့္အခ်စ္ဆုံး သူက သင့္ကို နားလည္သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ သူပါ သင့္ကို နားမလည္ခဲ့ရင္ ဘာမ်ားေျပာစရာ ရွိေတာ့မလဲ?ဒါေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ စကားမေျပာခ်င္ေတာ့တဲ့အခါ မေျပာပါနဲ႕။ ေျပာဖန္မ်ားလည္း အရာမထင္ေတာ့တဲ့အခါဆိတ္ဆိတ္ေနျခင္းက အေကာင္းဆုံး ေျဖရွင္းနည္းျဖစ္လိမ့္မယ္။
မိမိတို႔ သင္ၾကားလိုသည့္ ဘာသာရပ္မ်ားစြာကို အလြယ္တကူ ရွာေဖြလိုပါက ဒီ Link မွာ ရွိေသာ ဆရာမ်ားနဲ႕ တုိက္ရုိက္ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
၃. တည္ၿငိမ္ျခင္းကို ေ႐ြးပါ။
လူ႕ဘဝရဲ႕ ေခ်ာက္ကမ္းပါးထဲ သင္ျပဳတ္က်သြားတဲ့အခ်ိန္ သင့္ေဘးမွာရွိတဲ့လူေတြက သင့္ကို စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔၊ ေပ်ာ္႐ႊင္ဖို႔ အားေပးလိမ့္မယ္။
ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔ဆိုတာ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေပမယ့္ ေပ်ာ္႐ႊင္ဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲလိမ့္မယ္။ ဆုံးရႈံးျခင္းေတြနဲ႕ ရင္ဆိုင္ေနရခ်ိန္ ဘယ္သူကမွ ေပ်ာ္႐ႊင္နိုင္ၾကမွာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အနည္းဆုံးေတာ့ တည္ၿငိမ္ရမယ္။ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္နဲ႕ ျပႆနာရဲ႕ အတိမ္အနက္ကို ေျဖရွင္းရမယ္။ တည္ၿငိမ္ျခင္းဆိုတာ ေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္သလို မေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္ဘူး။
၄. အတိတ္ထဲမွာ တဝဲမလည္ပါနဲ႔။
ေန႕တိုင္းစားတဲ့ အစားအစာကို ေ႐ြးခ်ယ္တာက သက္ေရာက္မႈ သိပ္မရွိေပမယ့္ အလုပ္အကိုင္၊ အိမ္ေထာင္ဖက္၊ အိမ္ေထာင္ျပဳ မျပဳ၊ ကေလးယူ မယူ စတဲ့ ေ႐ြးခ်ယ္မႈတိုင္းက ဘဝတစ္ခုလုံးကို သက္ေရာက္ေစတယ္။
မတူတဲ့ေ႐ြးခ်ယ္မႈက မတူတဲ့ဘဝကို တည္ေဆာက္ေပးတယ္။ ဘဝမွာ သည္းမခံနိုင္အရာက လူ႕ဘဝကို အသစ္ျပန္စေစတဲ့ အခြင့္အေရး မရွိတာပဲ။
သင္ေ႐ြးခ်ယ္တဲ့ ဘဝလမ္းခြဲတိုင္းမွာ အေကာင္းဆုံးဆိုတာ မရွိသလို အဆိုးဆုံးဆိုတာလည္း မရွိဘူး။ ေ႐ြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့လမ္းကို အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ သင္ေလွ်ာက္လွမ္းဖို႔ပဲ လိုတယ္။ ေျဖာင့္ျဖဴးေအာင္ ဖန္တီးဖို႔ပဲ လိုတယ္။ ဒါမွ ေ႐ြးခဲ့တဲ့လမ္းမွားတယ္လို႔ အတိတ္ထဲ သင္တဝဲလည္ေနေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။
၅. ရိုးရွင္းတာကို လက္ကိုင္ထားပါ။
စိတ္ရႈပ္စရာ ေတြးေတာမႈေတြက သင့္ဘဝကို ရႈပ္ေထြးေစသလို လက္ရွိ ပစၥဳပန္မွာ သင္ အသက္ရွင္ေနထိုင္ေနေပမယ့္ အတိတ္ကို သင္ တမ္းတေနတတ္တယ္။
အတိတ္ကိုပစၥဳပန္နဲ႕အနာဂတ္ထိ သယ္ေဆာင္လာတာဟာ သင့္ဘဝကို မသပ္ရပ္ေစဘူး။ ရႈပ္ေထြးေပြလီေစတယ္။ ရိုးရွင္းျခင္းဆိုတာ တင့္တယ္ျခင္းျဖစ္တယ္။
ပစၥဳပန္မွာ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္ရင္ စိတ္ရႈပ္စရာေတြ ေတြးေတာဖို႔မလိုဘူး။ အတိတ္ကိုလည္း တမ္းတဖို႔မလိုဘူး။ အနာဂတ္အတြက္လည္း စိုးရိမ္ပူပန္စရာမလိုဘူး။ ရိုးရွင္းတာကို လက္ကိုင္ထားၿပီး ဘဝကို သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖတ္သန္းနိုင္ပါတယ္။
၆. ခံစားခ်က္ကို အလဟသ မျဖဳန္းနဲ႔။
ခံစားခ်က္ကို အက်ယ္ခ်ဲ႕တာဟာ သင္ရဲ႕ျဖဳန္းတီးမႈျဖစ္တယ္။ အဆိုးဝါးဆုံး ျဖဳန္းတီးမႈ ျဖစ္တယ္။ ေဒါသထြက္ဖို႔ အားစိုက္ရတယ္။ ေဒါသထြက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိတယ္၊ ခြန္အားဗလကို ထိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထက္ျမက္တဲ့သင္ဟာ ခံစားခ်က္ရဲ႕ အထိန္းအခ်ဳပ္ကို မခံရပါေစနဲ႕။ ေဒါသမထြက္ခင္ သင့္ကိုယ္သင္ “ခံစားခ်က္ကို အလဟသမျဖဳန္းနဲ႕” လို႔ ညင္ညင္သာသာ သတိေပးပါ။
မိမိတို႔ သင္ၾကားလိုသည့္ ဘာသာရပ္မ်ားစြာကို အလြယ္တကူ ရွာေဖြလိုပါက ဒီ Link မွာ ရွိေသာ ဆရာမ်ားနဲ႕ တုိက္ရုိက္ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
Source: knaung
