Hello, welcome to sayar.com.mm

Welcome to sayar.com.mm,

For login via Email, you will receive an Activation Email to your email account. For login via SMS, you will receive 6 digits login code SMS to your phone by Account Kit of Facebook.

Register

Don't have account? Create your account,it takes less than a minute

NEWS HEADLINES

Language Thursday, 16 July 2020

ယြန္ေဆးတကၠသိုလ္ (Yonsei University) မွ ထုတ္ေ၀ေသာ ကိုရီးယား ဖတ္စာအုပ္မ်ား

 

ဒီေန႔အတြက္ေတာ့ ကိုရီးယားဘာသာကို ေလ့လာေန႔တဲ့ ေမာင္ငယ္၊ ညီမငယ္မ်ား အဆင္ေျပေစရန္ ရည္႐ြယ္ၿပီး Yonsei University က ထုတ္ေဝထားတဲ့ Reading စာအုပ္ေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
.
Yonsei (ယြန္ေဆး)တကၠသိုလ္သည္ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ၊ ဆိုးလ္ၿမိဳ႕ရွိ ပုဂၢလိကသုေတသနတကၠသိုလ္တစ္ခုျဖစ္သည္။ ဒီတကၠသိုလ္ဟာဆိုရင္ ကိုရီယားမွာရွိတဲ့ SKY တကၠသိုလ္သုံးခုအနက္မွ တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ႏိုင္ငံ၏ ဂုဏ္က်က္သရေအျမင့္ဆုံးတကၠသိုလ္အျဖစ္ လူသိမ်ားသည္။
.
ဒီ Yonsei တကၠသိုလ္မွာ ထုတ္ေဝတဲ့ Reading စာအုပ္နဲ႔အတူ အသံထြက္မွန္ကန္ေစဖို႔ရာ mp3 file ေတြကိုလည္း ပူးတြဲ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။


 

Yonsei Korean Reading Textbook (1) PDF & Audio Files

Textbook : http://www.mediafire.com/file/3v2oyqw457dkq37/yonsei_korean_reading_1.pdf/file

Audio Files : CD 1 : http://www.mediafire.com/file/9vwtvf92grhymv5/Yonsei_Korean_Reading_1-CD_1.zip/file

Audio Files : CD 2 : http://www.mediafire.com/file/82d9omz4npz0q3b/Yonsei_Korean_Reading_1-CD_2.zip/file

 

Yonsei Korean Reading Textbook (2) PDF & Audio Files

Textbook : https://www.mediafire.com/file/t5egkyx9a4be9id/yonsei_korean_reading_2-full.pdf/file

Audio Files : http://www.mediafire.com/file/0g20t23ymzu56n3/Yonsei_Korean_Reading_2-.zip/file

 

Yonsei Korean Reading Textbook (3) PDF & Audio Files

Textbook : http://www.mediafire.com/file/0nzuzs3bdn129xa/yonsei_korean_reading_3.pdf/file

Audio Files : http://www.mediafire.com/file/kcct8ueewa98v24/Yonsei_Korean_Reading_3-.zip/file

 

Yonsei Korean Reading Textbook (4) PDF & Audio Files

Textbook : http://www.mediafire.com/file/cre7np8rsnpehav/yonsei_korean_reading_4.pdf/file

Audio Files : http://www.mediafire.com/file/zn16wgaq7aqlpzf/Yonsei_Korean_Reading_4-.zip/file

 

Yonsei Korean Reading Textbook (5) PDF & Audio Files

Textbook : http://www.mediafire.com/file/nm3q6bc3lmi3ai3/yonsei_korean_reading_5.pdf/file

Audio Files : http://www.mediafire.com/file/uqd8r00o3d4dy6t/Yonsei_Korean_Reading_5.zip/file

Success Wednesday, 15 July 2020

ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မှ သင့်ကို ဝေးကွာသွားစေနိုင်သည့် အချက်များကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားကြမလဲ

ကျွန်တော်တို့အများစုက ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များ ချမှတ်ရေးဆွဲကြသော်လည်း ဒီရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက်တော့ ခက်ခဲနေတတ်ကြပါတယ်။ အဓိကအချက်ကတော့ စိတ်ဓာတ်မပြတ်သားတာ၊ ခံယူချက်မပြင်းပြတာ၊ သည်းခံနိုင်စွမ်း လုံလောက်မှုမရှိတာတွေကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုမျိုးတွေမဖြစ်ရအောင် ဘယ်လိုအချက်အလက်တွေ ပြင်ဆင်သင့်တယ်ဆိုတာကို ဆွေးနွေးတင်ပြလိုပါတယ်။

 

(၁) တိကျတဲ့ ပန်းတိုင် “SMART Goal” ချမှတ်ပါ။
SMART ဆိုတာကတော့ Specific (တိကျခြင်း၊ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဖြစ်ခြင်း)၊ Measurable (တိုင်းတာ၍ရခြင်း)၊ Attainable (ရယူနိုင်ခြင်း)၊ Relevant (သက်ဆိုင်မှုရှိခြင်း)၊ Time-bound (အချိန်သတ်မှတ်ထားခြင်း) လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ အသေးစိတ်ထပ်ပြီးလေ့လာကြည့်ရအောင်။

S=Specific
ပထမဆုံး ကိုယ့်ရဲ့ပန်းတိုင်ကို ချမှတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုချမှတ်တဲ့နေရာမှာ 5W နဲ့ ချမှတ်ရအောင်
(1) What - ဘာကို ပြီးမြောက်စေချင်တာလည်း
(2) Why - ဘာကြောင့် ဒီပန်းတိုင်ကို ချမှတ်ရတာလည်း။
(3) Who - ဘယ်သူတွေက ပူးပေါင်းပါဝင်မှာလဲ။
(4) Where – ဒီပန်းတိုင်ရဲ့ အဆုံးသတ်က ဘယ်နေရာမှာလဲ။
(5) When - ဘယ်အချိန်မှာ ဒီပန်းတိုင်ကို ရောက်ရမှာလဲ . . . . . အစရှိတဲ့အချက်တွေကို တိတိကျကျ သတ်မှတ်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

M = Measurable
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို တကယ်ရောက်မရောက်ကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ တိုင်းတာကြမလဲ
(1) အရေအတွက်နဲ့လား (How Much?. How Many?)။
(2) ဒါမှမဟုတ် သင့်ပန်းတိုင်ကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ရောက်မရောက်ကို သိနိုင်မလဲ (How Will . . . . ?) ဆိုတာကို အစပိုင်းထဲက တိတိကျကျ သိရှိထားဖို့ လိုပါတယ်။

A = Attainable
ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆိုတာ တနည်းပြောရရင် သင့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဒီရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ရောက်ရှိဖို့ရန်အတွက် ဗဟုသုတ၊ ကျွမ်းကျင်မှုရှိခြင်း အစရှိတာတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီ့အတွက် ရည်မှန်းချက်ပနန်းတိုင်ရောက်ရှိစေခြင်းငှာ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းရည်၊ ဗဟုသုတတွေ၊ မိမိရှေ့ကအောင်မြင်သွားသူတွေ ဘယ်လိုကြိုးစားခဲ့သလဲ၊ ဘာတွေလေ့လာခဲ့သလို ဆိုတာတွေကို လေ့လာပြီး လိုအပ်တာတွေကို သင်ယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

R = Relevant
မိမိ သိရှိနားလည်၊ တတ်ကြွမ်းထားတဲ့ ပညာရပ်တွေနဲ့ မိမိရောက်ရှိလိုတဲ့ ပန်းတိုင်က ကိုက်ညီမှုရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအနေနဲ့ မိမိရဲ့ပန်းတိုင်က အောင်မြင်တဲ့စာရေးဆရာ၊ တကယ်တမ်း လေ့လာနေတာကတော့ ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်းဆိုရင်တော့ ကိုယ်တကယ်ရောက်လိုတဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ရှိနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

T=Time-bound
ပန်းတိုင်တစ်ခုကိုချမှတ်ရာမှာ အချိန်အကန့်အသတ်မပါခဲ့ရင် အချီးအနှီးပါပဲ။ ဒီ့အတွက် ကိုယ်ရောက်ရှိရမယ်လို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပန်းတိုင်ကို ဘယ်အချိန်အတွင်း ရောက်ရှိအောင် လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုတဲ့ မိမိကိုယ်မိမိ စိန်ခေါ်တဲ့ Time-bound (အချိန်သတ်မှတ်ခြင်း) လွန်စွာမှ အရေးပါပါတယ်။

(၂) ဖုန်းအသုံးများခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။
ဒီနေ့ခေတ် လူငယ်အတော်များများက ဖုန်းကို အကျိုးမရှိတဲ့နေရာတွေမှာ အသုံးများပြီး အချိန်တွေ ကုန်ဆုံးလေ့ရှိတယ်။ Social Media, Game အစရှိတာတွေနဲ့ အချိန်တွေကုန်ဆုံးနေကြပါတယ်။ မိမိရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို တကယ်ရောက်ချင်တာဆိုရင်တော့ ဒီလိုမျိုး အကျိုးမဲ့အချိန်ကုန်စေမယ့် ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။ အချိန်တခုသတ်မှတ်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာတော့ ဒီလိုကိစ္စရပ်မျိုးတွေအတွက်အသုံးပြုမယ်၊ ကျန်အချိန်တွေမှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်စေနိုင်မယ့် အကျိုးရှိတဲ့ပညာရပ်တွေကို လေ့လာမယ် အစရှိသဖြင့် မိမိကိုယ်မိမိ စီမံခန့်ခွဲရပါလိမ့်မယ်။

(၃) စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။
အလုပ်တစ်ခုကို စလုပ်ပြီးဆိုရင် ဒီစလုပ်ထားတဲ့အလုပ်ကို အဆုံးသတ်နိုင်ဖို့ပဲ ကြိုးစားပါ။ ဟိုအလုပ်၊ ဒီအလုပ် အစရှိသဖြင့် စိတ်မတည်ငြိမ်ဘဲ လျှောက်လုပ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ဘယ်တစ်ခုမှ ပြီးမြောက်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အလုပ်ကို လောဘကြီးတာ ကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် ပြီးမြောက်ချင်တဲ့စိတ်ဆန္ဒအားကြီးသွားရင်တော့ အမှားဖြစ်ဖို့ ပိုများပါတယ်။ ဒီ့အတွက် မိမိစိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။ စိတ်တည်ငြိမ်အောင် တရားမှတ်ပါ၊ စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါ။ ယောဂကျင့်ပါ။ အလုပ်တစ်ခုပြီးမြောက်မှ နောက်တစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

(၄) အကြောင်းရင်းကို မမေ့ပါနဲ့။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ အခြားသောကိစ္စရပ်တွေကြောင့် မိမိရဲ့ပန်းတိုင်ကို သတိလက်လွတ်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဘာတွေလုပ်နေသလဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့အတွက် သက်ဆိုင်မှုရှိရဲ့လား၊ ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတာရော ဟုတ်ရဲ့လား အစရှိသဖြင့် မိမိကိုယ်မိမိ အမြဲသတိပေးနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

(၅) မိမိကိုယ်မိမိ အမြဲတက်ကြွလန်းဆန်းနေပါစေ။
ဘယ်ပန်းတိုင်မဆို အခက်အခဲကတော့ အနည်းနဲ့အများ ရှိကြတာပါပဲ။ ဒီ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် တွန်းအားပေးဖို့၊ ကျန်းမာဖို့၊ တက်ကြွလန်းဆန်းနေစေဖို့၊ လေ့လာသင့်တာတွေလေ့လာရင်း အမြဲဘဲ လန်းဆက်တက်ကြွနေပါစေ။

 

 

 

ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္မွ သင့္ကို ေဝးကြာသြားေစႏိုင္သည့္ အခ်က္မ်ားကို ဘယ္လိုေရွာင္ရွားၾကမလဲ

ကြၽန္ေတာ္တို႔အမ်ားစုက ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္မ်ား ခ်မွတ္ေရးဆြဲၾကေသာ္လည္း ဒီရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္မ်ားကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ရန္အတြက္ေတာ့ ခက္ခဲေနတတ္ၾကပါတယ္။ အဓိကအခ်က္ကေတာ့ စိတ္ဓာတ္မျပတ္သားတာ၊ ခံယူခ်က္မျပင္းျပတာ၊ သည္းခံႏိုင္စြမ္း လုံေလာက္မႈမရွိတာေတြေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုမ်ိဳးေတြမျဖစ္ရေအာင္ ဘယ္လိုအခ်က္အလက္ေတြ ျပင္ဆင္သင့္တယ္ဆိုတာကို ေဆြးေႏြးတင္ျပလိုပါတယ္။

(၁) တိက်တဲ့ ပန္းတိုင္ “SMART Goal” ခ်မွတ္ပါ။
SMART ဆိုတာကေတာ့ Specific (တိက်ျခင္း၊ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ျဖစ္ျခင္း)၊ Measurable (တိုင္းတာ၍ရျခင္း)၊ Attainable (ရယူႏိုင္ျခင္း)၊ Relevant (သက္ဆိုင္မႈရွိျခင္း)၊ Time-bound (အခ်ိန္သတ္မွတ္ထားျခင္း) လို႔ အဓိပၸာယ္ရပါတယ္။ အေသးစိတ္ထပ္ၿပီးေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။

S=Specific
ပထမဆုံး ကိုယ့္ရဲ႕ပန္းတိုင္ကို ခ်မွတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုခ်မွတ္တဲ့ေနရာမွာ 5W နဲ႔ ခ်မွတ္ရေအာင္
(1) What - ဘာကို ၿပီးေျမာက္ေစခ်င္တာလည္း
(2) Why - ဘာေၾကာင့္ ဒီပန္းတိုင္ကို ခ်မွတ္ရတာလည္း။
(3) Who - ဘယ္သူေတြက ပူးေပါင္းပါဝင္မွာလဲ။
(4) Where – ဒီပန္းတိုင္ရဲ႕ အဆုံးသတ္က ဘယ္ေနရာမွာလဲ။
(5) When - ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဒီပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရမွာလဲ . . . . . အစရွိတဲ့အခ်က္ေတြကို တိတိက်က် သတ္မွတ္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

M = Measurable
သင့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ကို တကယ္ေရာက္မေရာက္ကို ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ တိုင္းတာၾကမလဲ
(1) အေရအတြက္နဲ႔လား (How Much?. How Many?)။
(2) ဒါမွမဟုတ္ သင့္ပန္းတိုင္ကို ဘယ္လိုနည္းလမ္းနဲ႔ေရာက္မေရာက္ကို သိႏိုင္မလဲ (How Will . . . . ?) ဆိုတာကို အစပိုင္းထဲက တိတိက်က် သိရွိထားဖို႔ လိုပါတယ္။

A = Attainable
ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ဆိုတာ တနည္းေျပာရရင္ သင့္အတြက္ စိန္ေခၚမႈတစ္ခုပါပဲ။ ဒီရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရွိဖို႔ရန္အတြက္ ဗဟုသုတ၊ ကြၽမ္းက်င္မႈရွိျခင္း အစရွိတာေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီ့အတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ပနန္းတိုင္ေရာက္ရွိေစျခင္းငွာ လိုအပ္တဲ့ စြမ္းရည္၊ ဗဟုသုတေတြ၊ မိမိေရွ႕ကေအာင္ျမင္သြားသူေတြ ဘယ္လိုႀကိဳးစားခဲ့သလဲ၊ ဘာေတြေလ့လာခဲ့သလို ဆိုတာေတြကို ေလ့လာၿပီး လိုအပ္တာေတြကို သင္ယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

R = Relevant
မိမိ သိရွိနားလည္၊ တတ္ႂကြမ္းထားတဲ့ ပညာရပ္ေတြနဲ႔ မိမိေရာက္ရွိလိုတဲ့ ပန္းတိုင္က ကိုက္ညီမႈရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဥပမာအေနနဲ႔ မိမိရဲ႕ပန္းတိုင္က ေအာင္ျမင္တဲ့စာေရးဆရာ၊ တကယ္တမ္း ေလ့လာေနတာကေတာ့ ဖက္ရွင္ဒီဇိုင္းဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္တကယ္ေရာက္လိုတဲ့ ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရွိႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

T=Time-bound
ပန္းတိုင္တစ္ခုကိုခ်မွတ္ရာမွာ အခ်ိန္အကန႔္အသတ္မပါခဲ့ရင္ အခ်ီးအႏွီးပါပဲ။ ဒီ့အတြက္ ကိုယ္ေရာက္ရွိရမယ္လို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပန္းတိုင္ကို ဘယ္အခ်ိန္အတြင္း ေရာက္ရွိေအာင္ လုပ္ေဆာင္မယ္ဆိုတဲ့ မိမိကိုယ္မိမိ စိန္ေခၚတဲ့ Time-bound (အခ်ိန္သတ္မွတ္ျခင္း) လြန္စြာမွ အေရးပါပါတယ္။

(၂) ဖုန္းအသုံးမ်ားျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။
ဒီေန႔ေခတ္ လူငယ္အေတာ္မ်ားမ်ားက ဖုန္းကို အက်ိဳးမရွိတဲ့ေနရာေတြမွာ အသုံးမ်ားၿပီး အခ်ိန္ေတြ ကုန္ဆုံးေလ့ရွိတယ္။ Social Media, Game အစရွိတာေတြနဲ႔ အခ်ိန္ေတြကုန္ဆုံးေနၾကပါတယ္။ မိမိရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ကို တကယ္ေရာက္ခ်င္တာဆိုရင္ေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳး အက်ိဳးမဲ့အခ်ိန္ကုန္ေစမယ့္ ဖုန္းအသုံးျပဳျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္တခုသတ္မွတ္ၿပီး ဘယ္အခ်ိန္မွာေတာ့ ဒီလိုကိစၥရပ္မ်ိဳးေတြအတြက္အသုံးျပဳမယ္၊ က်န္အခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ပန္းတိုင္ကို ေအာင္ျမင္ေစႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးရွိတဲ့ပညာရပ္ေတြကို ေလ့လာမယ္ အစရွိသျဖင့္ မိမိကိုယ္မိမိ စီမံခန႔္ခြဲရပါလိမ့္မယ္။

(၃) စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအာင္ထားပါ။
အလုပ္တစ္ခုကို စလုပ္ၿပီးဆိုရင္ ဒီစလုပ္ထားတဲ့အလုပ္ကို အဆုံးသတ္ႏိုင္ဖို႔ပဲ ႀကိဳးစားပါ။ ဟိုအလုပ္၊ ဒီအလုပ္ အစရွိသျဖင့္ စိတ္မတည္ၿငိမ္ဘဲ ေလွ်ာက္လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘယ္တစ္ခုမွ ၿပီးေျမာက္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အလုပ္ကို ေလာဘႀကီးတာ ေကာင္းတယ္ဆိုေပမယ့္ ၿပီးေျမာက္ခ်င္တဲ့စိတ္ဆႏၵအားႀကီးသြားရင္ေတာ့ အမွားျဖစ္ဖို႔ ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒီ့အတြက္ မိမိစိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအာင္ထားပါ။ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအာင္ တရားမွတ္ပါ၊ စိတ္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပါ။ ေယာဂက်င့္ပါ။ အလုပ္တစ္ခုၿပီးေျမာက္မွ ေနာက္တစ္ခုကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ။

(၄) အေၾကာင္းရင္းကို မေမ့ပါနဲ႔။
တစ္ခါတစ္ရံမွာ အျခားေသာကိစၥရပ္ေတြေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ပန္းတိုင္ကို သတိလက္လြတ္ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဘာေတြလုပ္ေနသလဲ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ပန္းတိုင္ေရာက္ဖို႔အတြက္ သက္ဆိုင္မႈရွိရဲ႕လား၊ ပန္းတိုင္ေရာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာေရာ ဟုတ္ရဲ႕လား အစရွိသျဖင့္ မိမိကိုယ္မိမိ အၿမဲသတိေပးေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

(၅) မိမိကိုယ္မိမိ အၿမဲတက္ႂကြလန္းဆန္းေနပါေစ။
ဘယ္ပန္းတိုင္မဆို အခက္အခဲကေတာ့ အနည္းနဲ႔အမ်ား ရွိၾကတာပါပဲ။ ဒီ့အတြက္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တြန္းအားေပးဖို႔၊ က်န္းမာဖို႔၊ တက္ႂကြလန္းဆန္းေနေစဖို႔၊ ေလ့လာသင့္တာေတြေလ့လာရင္း အၿမဲဘဲ လန္းဆက္တက္ႂကြေနပါေစ။

 

 

Book Review Tuesday, 14 July 2020

လူငယ်တိုင်းမဖြစ်မနေဖတ်ကြည့်သင့်သော စာအုပ်( 15 )အုပ်
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(1) ညီသစ် - ဆင်းရဲသောဖေဖေ ချမ်းသာသောဖေဖေ
https://www.mediafire.com/download/qp8cg999c71p4d0
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(2) မန်းတင် - ပထမအရွယ်လဲ စာရင်းဝင်သင့်တယ်
https://www.mediafire.com/download/3pb8tb4broyxu1b
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(3) ဓမ္မိကဘသန်း - ယောနသံစင်ရော်
https://www.mediafire.com/download/f3495h7unhyvqz9
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(4) မြသန်းတင့် - သုခ မြို့တော် the city of joy
https://www.mediafire.com/download/fxyukh2b144tq2g
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍

(5) နန္ဒာသိန်းဇံ - ခရောင်းလမ်းကိုဖြတ်ကျော်ခြင်း
https://www.mediafire.com/download/i01d0d21c2p2475
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(6) ဇော်ဂျီ - ပလတေိုနိဒါန်း
https://www.mediafire.com/?3bmgjo2mu1er9x4
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(7) မြတ်ငြိမ်း - အဖေပေးတဲ့အမွေ
http://www.mediafire.com/?36faok93aices7f
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍

(8) မြတ်ငြိမ်း - ဘယ်သူ့ဒိန်ခဲငါနေရာရွှေ့လို့ရမည်လဲ
http://www.mediafire.com/?3dvq18mg1rpplbp
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(9) မာင်ပေါ်ထွန်း - စွန့်စားမှ အောင်မြင်မည်
http://www.mediafire.com/?50pt89ltm8fiwqw
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(10) မောင်ပေါ်ထွန်း - ငါ့ဘ၀ ငါသာသခင် ငါသာဘုရင်
http://www.mediafire.com/?h3x9jxteefx9567
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(11) အတ္တကျော် - နေပျော်တဲ့ဘဝ ကြည်မြတဲ့ဘဝင် ရွှင်လန်းတဲ့စိတ်
https://www.mediafire.com/download/a9swclz2ze363ga
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(12) ဖေမြင့် - ဘေဘီလုံမှာ အချမ်းသာဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်
https://www.mediafire.com/download/79ehytnhc08agan
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(13) မြသန်းတင့် - ဓားတောင်ကိုကျော်၍မီးပင်လယ်ကိုဖြတ်ခြင်း
https://www.mediafire.com/download/k08e6acn1ac8547
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(14) ထင်လင်း - ပေါ်လီယာနာ
https://www.mediafire.com/download/8q6brakmnmeneps
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(15) ဂျူ း - အောက်ခြေသန်းတစ်ထောင်
https://www.mediafire.com/download/ncztyp5un5tuytz
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
 ‍‍‍‍‍‍


Credit : Oren - Book

 

 

လူငယ္တိုင္းမျဖစ္မေနဖတ္ၾကည့္သင့္ေသာ စာအုပ္( 15 )အုပ္
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
 ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(1) ညီသစ္ - ဆင္းရဲေသာေဖေဖ ခ်မ္းသာေသာေဖေဖ
https://www.mediafire.com/download/qp8cg999c71p4d0
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(2) မန္းတင္ - ပထမအရြယ္လဲ စာရင္းဝင္သင့္တယ္
https://www.mediafire.com/download/3pb8tb4broyxu1b
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(3) ဓမၼိကဘသန္း - ေယာနသံစင္ေရာ္
https://www.mediafire.com/download/f3495h7unhyvqz9
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(4) ျမသန္းတင့္ - သုခ ၿမိဳ့ေတာ္ the city of joy
https://www.mediafire.com/download/fxyukh2b144tq2g
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(5) နႏၵာသိန္းဇံ - ခေရာင္းလမ္းကိုျဖတ္ေက်ာ္ျခင္း
https://www.mediafire.com/download/i01d0d21c2p2475
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(6) ေဇာ္ဂ်ီ - ပလေတိုနိဒါန္း
https://www.mediafire.com/?3bmgjo2mu1er9x4
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(7) ျမတ္ၿငိမ္း - အဖေပေးတဲ့အမေြ
http://www.mediafire.com/?36faok93aices7f
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍

(8) ျမတ္ၿငိမ္း - ဘယ္သူ႔ဒိန္ခဲငါေနရာေရႊ႕လို့ရမည္လဲ
http://www.mediafire.com/?3dvq18mg1rpplbp
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(9) မာင္ေပၚထြန္း - စြန္႔စားမွ ေအာင္ျမင္မည္
http://www.mediafire.com/?50pt89ltm8fiwqw
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(10) ေမာင္ေပၚထြန္း - ငါ့ဘ၀ ငါသာသခင္ ငါသာဘုရင္
http://www.mediafire.com/?h3x9jxteefx9567
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(11) အတၱေက်ာ္ - ေနေပ်ာ္တဲ့ဘဝ ၾကည္ျမတဲ့ဘဝင္ ရႊင္လန္းတဲ့စိတ္
https://www.mediafire.com/download/a9swclz2ze363ga
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(12) ေဖျမင့္ - ေဘဘီလုံမွာ အခ်မ္းသာဆုံး ပုဂၢိဳလ္
https://www.mediafire.com/download/79ehytnhc08agan
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(13) ျမသန္းတင့္ - ဓားေတာင္ကိုေက်ာ္၍မီးပင္လယ္ကိုျဖတ္ျခင္း
https://www.mediafire.com/download/k08e6acn1ac8547
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(14) ထင္လင္း - ေပၚလီယာနာ
https://www.mediafire.com/download/8q6brakmnmeneps
‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍
(15) ဂ်ဴ း - ေအာက္ေျခသန္းတစ္ေထာင္
https://www.mediafire.com/download/ncztyp5un5tuytz

Credit : Oren - Book

Lifestyle Friday, 10 July 2020

ဘယ်တော့မှုဘဝကိုအရှုံးမပေးရန် သင့်ကို အားပေးလှုံဆော်ပေးမယ့် ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားများ


ရုပ်ရှင်တွေမှ ကျွန်တော်တို့ကို ရယ်အောင်၊ ငိုအောင်၊ အားတက်အောင် အစရှိတဲ့ ရသမျိုးစုံကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်တော်တို့က ကြိုးစားခြင်းကို ငြီးငွေ့ပြီး အရှုံးပေးလိုကြသည်။ ဒါပေမယ့် အားတက်စေတဲ့ရုပ်ရှင်တွေကိုကြည့်ပြီး ခွန်အားများ ရရှိလာစေနိုင်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမယ့် ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခွန်အား၊ ခံစားချက်များကို လှုံဆော်ပေးနိုင်သော ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ခုဖော်ပြပေးမယ့်ရုပ်ရှင်ကားတွေထဲမှာ ကိုယ်ကြည့်ပြီးသော ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားများ ပါ/မပါနဲ့ ခံစားချက်များ တူ/မတူ တိုက်ကြည့်ရအောင်။

 

1. The Shawshank Redemption (1994)
https://channelmyanmar.org/the-shawshank-redemption1994/

လူသတ်မှုနဲ့ ထောင်ဒဏ်(၂)ကြိမ် ထောင်ထဲသို့ရောက်လာတဲ့ စီးပွားရေးသမား “Andy Dufresne” နဲ့ ထောင်ဒဏ်တစ်သက်တစ်ကျွန်း ကျနေတဲ့ “Red”တို့နှစ်ဦး ထောင်ထဲမှာ တွေ့ဆုံရင်းနှီးခဲ့ကြတယ်။ မျှော်လင့်ချက်မရှိဖြစ်နေတဲ့ Andy ရဲ့ဘဝကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ပြီးနေထိုင်သွားရမယ့်၊ လွတ်မြောက်မှုကို ဘယ်လိုရှာဖွေသင့်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ရိုက်ကူးပုံဖော်ထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်မှုတွေအများကြီး ရရှိထားတဲ့ ဒီဇာတ်ကားကိုကြည့်ပြီး လက်ရှိဘဝရဲ့ လွတ်လပ်မှုတန်ဖိုးကို တွေးတောမိမယ် ထင်ပါတယ်။

 1. The Shawshank Redemption 1994

 

2. 127 Hours (2010)
https://channelmyanmar.org/127-hours-2010/

ဒီ 127 Hours ဆိုတဲ့ ဇာတ်ကားကတော့ ဖြစ်ရပ်မှန်အကြောင်းကို အခြေခံရိုက်ကူးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ Canyonlad တစ်ယောက် တစ်ဦးထဲ ခရီးရှည်ထွက်လာခဲ့တယ်။ လမ်းခရီးမှာ မမျှော်လင့်ဘဲ အာရွန်တစ်ယောက် လိျှုထဲကို ခြေချော်ကြသွားပြီး လက်တစ်ဘက်ဟာဆိုရင် ကျောက်ဆောင်ကြား ညှပ်သွားခဲ့ရတယ် . . . . လက်ကို ဖြတ်တောက်ခြင်းနဲ့ သေခြင်းကို ရွေးခြယ်ရန် တောင်းဆိုခြင်းရဲ့အကြား . . . . . . . အာရွန်တစ်ယောက် 127 နာရီကို ဘယ်လိုဖြတ်သန်းခဲ့လဲ . . . . .?

 

2. 127 Hours 2010

 


3. Schindler's List (1993)
https://channelmyanmar.org/schindlers-list-19933/

ဂျာမာန် စီးပွားရေးသမား Oskar Schindler အကြောင်း ရိုက်ကူးထားတဲ့ ဇာတ်ကားတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်း လူမျိုးတုံး သတ်ဖြတ်မှုကာလမှာ သူက သူ၏ ဂျူးအလုပ်သမားများကို အကာအကွယ်ပေးပြီး အပြစ်မဲ့တဲ့ အသက်ပေါင်းများစွာကို ကယ်တင်ပေးခဲ့ပါတယ်။ တကယ့်အဖြစ်အပျက်ပေါ်မှာ အခြေခံရိုက်ကူးထားတဲ့အတွက် အလွန်အမင်း ကောင်းမွန်တဲ့ ကြည့်သင့်တဲ့ ဇာတ်ကားတစ်ကားလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

3. Schindlers List 1993

 

 

4. Forrest Gump (1994)
https://channelmyanmar.org/forrest-gump19944/

Forrest Gump ဆိုတာကတော့ အလုပ်တစ်ခုကို ဘယ်လောက်အခဲအခဲတွေရှိပါစေ အောင်မြင်အောင ်လုပ်တတ်တဲ့ လူတစ်ယောက်အကြောင်းကို ရိုက်ကူးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ မင်းသားကြီး Tom Hanks ရဲ့ အောင်မြင်တဲ့ဇာတ်ကားတစ်ကားလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံ Review ကို ဖတ်ရန် Link ကိုနှိပ်ပါ။
https://www.sayar.com.mm/whats-new/language/item/2354-forrest-gump-movie-review.html

4. Forrest Gump 1994


5. Life is Beautiful (1997)
https://channelmyanmar.org/life-is-beautiful-1997/

ဂျာမန်ချွေးတပ်စခန်းရောက် သားအဖနှစ်ယောက်။ ငရဲဘုံတမျှ ဆိုးရွားလှတဲ့ ဒီချွေးတပ်စခန်းမှာ သားငယ်လေးရဲ့စိတ်ကို မညစ်နွမ်းရလေအောင်၊ စိတ်မညစ်ရလေအောင် အဖေတစ်ယောက်ရဲ့ အနစ်နာခံ လိမ်လည်ပုံလေးတွေက ရင်နင့်စရာပါ။ လောကရဲ့ အဆိုးရွားဆုံးအချိန်မှာတောင် လောကကြီးက ကြည့်မြင်တတ်သူတွေအတွက် လှပနေတတ်သေးကြောင်း ဒီရုပ်ရှင်ကားလေးမှာ ကြည့်ရှုခံစားရမှာပါ။

 

5. Life is Beautiful 1997

 

 

ဘယ္ေတာ့မႈဘ၀ကိုအရံႈးမေပးရန္ သင့္ကို အားေပးလံႈေဆာ္ေပးမယ့္ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမ်ား


ရုပ္ရွင္ေတြမွ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ရယ္ေအာင္၊ ငိုေအာင္၊ အားတက္ေအာင္ အစရွိတဲ့ ရသမ်ိဳးစံုကို ေပးစြမ္းႏိုင္သည္။ တစ္ခါတစ္ရံ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ႀကိဳးစားျခင္းကို ၿငီးေငြ႕ၿပီး အရံႈးေပးလိုၾကသည္။ ဒါေပမယ့္ အားတက္ေစတဲ့ရုပ္ရွင္ေတြကိုၾကည့္ၿပီး ခြန္အားမ်ား ရရွိလာေစႏိုင္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေတြကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ခြန္အား၊ ခံစားခ်က္မ်ားကို လံႈေဆာ္ေပးႏိုင္ေသာ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ရုပ္ရွင္ကားေတြထဲမွာ ကိုယ္ၾကည့္ၿပီးေသာ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမ်ား ပါ/မပါနဲ႔ ခံစားခ်က္မ်ား တူ/မတူ တိုက္ၾကည့္ရေအာင္။

 

1. The Shawshank Redemption (1994)
https://channelmyanmar.org/the-shawshank-redemption1994/

လူသတ္မႈနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္(၂)ႀကိမ္ ေထာင္ထဲသို႔ေရာက္လာတဲ့ စီးပြားေရးသမား “Andy Dufresne” နဲ႔ ေထာင္ဒဏ္တစ္သက္တစ္ကၽြန္း က်ေနတဲ့ “Red”တို႔ႏွစ္ဦး ေထာင္ထဲမွာ ေတြ႕ဆံုရင္းႏွီးခဲ့ၾကတယ္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မရွိျဖစ္ေနတဲ့ Andy ရဲ႕ဘ၀ကို ဘယ္လိုတည္ေဆာက္ၿပီးေနထိုင္သြားရမယ့္၊ လြတ္ေျမာက္မႈကို ဘယ္လိုရွာေဖြသင့္တယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ရိုက္ကူးပံုေဖာ္ထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္မႈေတြအမ်ားႀကီး ရရွိထားတဲ့ ဒီဇာတ္ကားကိုၾကည့္ၿပီး လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ လြတ္လပ္မႈတန္ဖိုးကို ေတြးေတာမိမယ္ ထင္ပါတယ္။

1. The Shawshank Redemption 1994

 

2. 127 Hours (2010)
https://channelmyanmar.org/127-hours-2010/

ဒီ 127 Hours ဆိုတဲ့ ဇာတ္ကားကေတာ့ ျဖစ္ရပ္မွန္အေၾကာင္းကို အေျခခံရိုက္ကူးထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ Canyonlad တစ္ေယာက္ တစ္ဦးထဲ ခရီးရွည္ထြက္လာခဲ့တယ္။ လမ္းခရီးမွာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ အာရြန္တစ္ေယာက္ လိွ်ဳထဲကို ေျခေခ်ာ္ၾကသြားၿပီး လက္တစ္ဘက္ဟာဆိုရင္ ေက်ာက္ေဆာင္ၾကား ညွပ္သြားခဲ့ရတယ္ . . . . လက္ကို ျဖတ္ေတာက္ျခင္းနဲ႔ ေသျခင္းကို ေရြးျခယ္ရန္ ေတာင္းဆိုျခင္းရဲ႕အၾကား . . . . . . . အာရြန္တစ္ေယာက္ 127 နာရီကို ဘယ္လိုျဖတ္သန္းခဲ့လဲ . . . . .?

 

2. 127 Hours 2010

3. Schindler's List (1993)
https://channelmyanmar.org/schindlers-list-19933/

ဂ်ာမာန္ စီးပြားေရးသမား Oskar Schindler အေၾကာင္း ရိုက္ကူးထားတဲ့ ဇာတ္ကားတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္း လူမ်ိဳးတံုး သတ္ျဖတ္မႈကာလမွာ သူက သူ၏ ဂ်ဴးအလုပ္သမားမ်ားကို အကာအကြယ္ေပးၿပီး အျပစ္မဲ့တဲ့ အသက္ေပါင္းမ်ားစြာကို ကယ္တင္ေပးခဲ့ပါတယ္။ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ေပၚမွာ အေျခခံရိုက္ကူးထားတဲ့အတြက္ အလြန္အမင္း ေကာင္းမြန္တဲ့ ၾကည့္သင့္တဲ့ ဇာတ္ကားတစ္ကားလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

3. Schindlers List 1993

 

4. Forrest Gump (1994)
https://channelmyanmar.org/forrest-gump19944/

Forrest Gump ဆိုတာကေတာ့ အလုပ္တစ္ခုကို ဘယ္ေလာက္အခဲအခဲေတြရွိပါေစ ေအာင္ျမင္ေအာင ္လုပ္တတ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္အေၾကာင္းကို ရိုက္ကူးထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မင္းသားႀကီး Tom Hanks ရဲ႕ ေအာင္ျမင္တဲ့ဇာတ္ကားတစ္ကားလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အျပည့္အစံု Review ကို ဖတ္ရန္ Link ကိုႏွိပ္ပါ။
https://www.sayar.com.mm/whats-new/language/item/2354-forrest-gump-movie-review.html

 

4. Forrest Gump 1994

 


5. Life is Beautiful (1997)
https://channelmyanmar.org/life-is-beautiful-1997/

ဂ်ာမန္ေခၽြးတပ္စခန္းေရာက္ သားအဖႏွစ္ေယာက္။ ငရဲဘံုတမွ် ဆိုးရြားလွတဲ့ ဒီေခၽြးတပ္စခန္းမွာ သားငယ္ေလးရဲ႕စိတ္ကို မညစ္ႏြမ္းရေလေအာင္၊ စိတ္မညစ္ရေလေအာင္ အေဖတစ္ေယာက္ရဲ႕ အနစ္နာခံ လိမ္လည္ပံုေလးေတြက ရင္နင့္စရာပါ။ ေလာကရဲ႕ အဆိုးရြားဆံုးအခ်ိန္မွာေတာင္ ေလာကႀကီးက ၾကည့္ျမင္တတ္သူေတြအတြက္ လွပေနတတ္ေသးေၾကာင္း ဒီရုပ္ရွင္ကားေလးမွာ ၾကည့္ရႈခံစားရမွာပါ။

 

5. Life is Beautiful 1997

 

 



  • Read More

    Tutor / Teacher

    Home Job List

    Sayar Kyaw Gyi

    Statistics

    U Ye Kyaw Thu

    Myanmar (Academic)

    Daw Hla Loon Swe

    Myanmar (Academic)
    ....
    .... Read More

    Newsletter sign up

    Get Registered for monthly newletter to updates
    Please wait