ဘဝမွာ ေန႔တိုင္း ေနသာမေနႏိုင္ပါဘူး။ မိုးအံု႔တဲ့ေန႔လည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။
အားလံုးအဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေနတဲ့ ရက္ရာဇာေတြရွိသလို ဘာပဲလုပ္လုပ္ အဆင္မေျပတဲ့ ျပႆဒါးေန႔ရက္ေတြလည္း ၾကံဳရမွာပါ။
အဆင္မေျပမႈေတြ၊ အခက္အခဲေတြ၊ က်ရႈံးမႈေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့အခါမွာ မိမိကိုယ္ကို စိတ္ပ်က္အားငယ္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ နည္းလမ္း (၁ဝ)ခုကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။
၁။ ေရွ႕ကိုဆက္သြားပါ။
ဘ၀က သံပုရာသီးေပးလာရင္ သံပုရာရည္ေဖ်ာ္ေသာက္ႏိုင္သူ ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ဘ၀ရဲ႕ စိန္ေခၚမႈေတြေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္နဲ႔ လမ္းေၾကာင္းကို ေျပာင္းလဲမသြားပါေစနဲ႔။ စိတ္ပ်က္စရာအေျခအေနေတြဟာ ခဏတာပဲဆိုတာ သတိရပါ။ မုန္တိုင္းၿပီးရင္ ေလေျပလာစျမဲပါ။ လမ္းေၾကာင္းေပၚမွာ ဆက္ေလွ်ာက္ေနရင္း ခြန္အားေတြကို မွန္ကန္တဲ့ ဦးတည္ရာအတြက္ အသံုးခ်ပါ။
၂။ မိမိကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိပါ။
ဘာေတြ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ေနပါေစ၊ သင့္ကိုယ္သင္နဲ႔ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းေတြအေပၚမွာ ယုံၾကည္မႈ အျပည့္ထားပါ။ အေတြ႕အၾကံဳေတြက သင့္ရဲ႕တိုးတက္မႈအတြက္ ေျမၾသဇာျဖစ္ပါတယ္။ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့အခက္အခဲကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမယ္ဆိုတာ သင္ကိုယ္တိုင္ပဲ အေျဖရွာႏိုင္မွာပါ။ စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး မိမိကိုယ္ကို အခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။
၃။ ဘ၀ကို သူငယ္ခ်င္းေပါင္းေပါင္းပါ။
ေလာကႀကီးက သူ႔အတိုင္းပဲ လည္ပတ္တည္ရွိေနပါတယ္။ သင့္ကို ဘာတစ္ခုမွ လုပ္မေနပါဘူး။ အျပစ္ေပးေနတာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ လက္ရွိအခက္အခဲေတြ၊ အဆင္မေျပမႈေတြ အားလံုးရဲ႕ အရင္းအျမစ္က သင္ကိုယ္တိုင္ပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ မဆီမဆိုင္ ေလာကႀကီးကို အျပစ္တင္၊ ဘ၀ကို အခဲမေၾကျဖစ္ေနမယ့္အစား အာရံုစူးစိုက္ၿပီး အခြင့္အလမ္းသစ္ေတြကို ရွာေဖြပါ။ အျခားအျမင္သစ္တစ္ခုက ဦးတည္ရာအသစ္တစ္ခုကို ရွာေဖြပါ။
၄။ အေတြးေတြကို ဆင္ျခင္သံုးသပ္ပါ။
သင့္ရဲ႕ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈက ဘယ္ေသာအခါမွ ရာႏႈန္းျပည့္ အေကာင္းေတြခ်ည္းပဲ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ မေကာင္းတဲ့ စိတ္ကူးေတြ၊ အေတြးေတြကို ရွင္းထုတ္ပစ္တတ္ေအာင္ ေလ့လာပါ။ အဆိုးျမင္စိတ္ေတြကို ဂရုတစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ၿပီး စိတ္ထဲကေန ဖယ္ထုတ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
၅။ ရွိၿပီးသား အစြမ္းသတၱိေတြကို ေဖာ္ထုတ္ပါ။
သင့္ရဲ႕အားသာခ်က္ေတြကို အသံုးခ်ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ သင့္ရဲ႕ အားသာခ်က္ေတြ၊ တနည္းအားျဖင့္ စြမး္ရည္ေတြနဲ႔ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးကပဲ ဘယ္အရာမဆို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
၆။ မိမိကိုယ္ကို ခ်စ္တတ္ေအာင္ သင္ယူပါ။
လက္ရွိ ဘ၀အတိုင္းပဲ တစ္သက္လံုးရွင္သန္သြားရမယ္လို႔ ဘယ္သူ႔ကမွ သတ္မွတ္ထားတာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ဘ၀ကို သင္ပိုင္ပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ ဘယ္လိုျမင္လဲဆိုတာက သင့္ဘ၀ကို ေျပာင္းလဲသြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘ၀မွာျဖစ္ခ်င္တာကို ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ေနပါ။ မိမိကိုယ္ကို ဂရုစုိက္ပါ။ ဘာျဖစ္ခ်င္တာလဲ ဘယ္လိုျဖစ္ေအာင္လုပ္မလဲဆိုတာ အျမဲတမ္းစဥ္းစား ႀကိဳးစားပါ။
၇။ ေလာဘမႀကီးပါနဲ႔။
ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးတာ၊ လိုအင္ဆႏၵအျပည့္ရွိတာက စိတ္အားတက္ၾကြေစႏိုင္ေပမယ့္ ေလာဘႀကီးတာကေတာ့ ထိခိုက္စရာေတြ မ်ားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘယ္ေတာ့မွ ရွိတာထက္ ပိုမသံုးပါနဲ႔။ ရည္မွန္းခ်က္နဲ႔ ႀကိဳးစားပါ။ ေလာဘနဲ႔ မတည္ေဆာက္ပါနဲ႔။
၈။ အေစာ္ကားမခံပါနဲ႔။
ေ၀ဖန္အၾကံျပဳခ်က္ေတြက တိုးတက္လာဖို႔ အေရးႀကီးတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ ေ၀ဖန္အၾကံျပဳခ်က္ေတြကို လ်စ္လ်ဴရႈတတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ လူေတြကေတာ့ ေကာင္းတာေျပာသလို၊ ဆိုးတာလည္း ေျပာၾကမွာပါပဲ။ ဘယ္လို ေ၀ဖန္အၾကံျပဳခ်က္ေတြကိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်က္ခ်င္းတုံ႔ျပန္ဖို႔ထက္ မွန္ကန္တဲ႔နည္းလမ္းကေန ေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
၉။ စိတ္ပ်က္စရာေတြက ဘ၀ရဲ႕အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုဆိုတာ လက္ခံလိုက္ပါ။
အေအာင္ျမင္ဆံုးပုဂၢိဳဟ္ေတြေတာင္မွ စိတ္ပ်က္စရာေတြကို ၾကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေပမယ့္ သူတို႔က အေကာင္းဆံုး ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းၿပီး သင္ခန္းစာယူတတ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ညစ္စရာေတြကို ဆန္းစစ္ပါ။ လက္ေတြ႕အလုပ္နဲ႔ ေျဖရွင္းပါ။ ထိုင္ၿပီး စိတ္ညစ္ေနလို႔ ဘာမွထူးျခားသြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
၁၀။ အေၾကာက္တရားကို ရင္ဆိုင္ပါ။
သင့္ရဲ႕ စိုးရိမ္မႈေတြ၊ ေၾကာက္ရြံ႕မႈေတြကို ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ျခင္းက ပိုၿပီး သန္မာလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘ၀ရဲ႕ ဘယ္လိုအေျခအေနမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ မိမိကိုယ္ကို ေက်နပ္မႈရွိေနဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
မနက္အိပ္ရာက ႏိုးထလာတိုင္းမွာ မေန႔တုန္းကထက္ ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ အခြင့္အေရးတစ္ႀကိမ္ထပ္ရတယ္ဆိုတာ သတိရပါ။ ဒီအခြင့္အေရးကို မျဖဳန္းတီးပစ္လိုက္ပါနဲ႔။
crd; ေတာသားေလး
