Articles

Tuesday, 04 December 2018

အေကာင္းျမင္တတ္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

အၿမဲတမ္း Negative ျဖစ္တဲ့ လူေတြ၊ Stress မ်ားတဲ့ လူေတြက ျပႆနာ တစ္ခုခု ႀကဳံရရင္ ေသခ်ာ မရင္ဆိုင္ ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္က အေကာင္းျမင္စိတ္ထားရွိသူ ဆိုရင္ေတာ့ ဘာေတြပဲ ႀကဳံလာလာ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးပဲ အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းႏိုင္မွာပါ။

PositiveThinking ဆိုတာ လူတိုင္းေျပာၾက၊ လက္ခံက်င့္သုံးခ်င္ ၾကေပမယ့္ လြယ္ကူတဲ့ ကိစၥရပ္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ Positive Thinking ေၾကာင့္ရရွိလာႏိုင္တဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူး ေတြကလည္း အမ်ားအျပားပါပဲ။

(၁) ကိုယ္ကေကာင္းရင္ကိုယ့္အေပၚလည္း ေကာင္းတာေတြပဲ ႀကဳံမယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဗုဒၶ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့ " ကိုယ္ျပဳေသာကံ ပဲ့တင္သံ ကိုယ့္ထံျပန္လာမည္ "ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္းပါ။ ကိုယ့္ဖက္က တစ္ဖက္လူနဲ႔ အျခားေသာ ကိစၥရပ္ေတြ အေပၚ အတတ္ႏိုင္ဆုံးအေကာင္းျမင္စိတ္ ေမြးရင္ ကိုယ့္ဖက္မွာလည္း ေအးခ်မ္းစိတ္ၿငိမ္ မႈ ျပန္ရမွာပါ။

(၂) ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္လာမယ္။

သမီးရည္းစားဆက္ဆံေရးမွာျဖစ္ျဖစ္၊ မိဘ နဲ႔သားသမီးၾကားမွ ျဖစ္ျဖစ္၊ သူငယ္ခ်င္း အခ်င္းခ်င္းျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္ဖက္က စိတ္ေကာင္း ထားရင္ သူတို႔နဲ႔ ဆက္ဆံေရးမွာလည္း အရင္ကထက္ပိုၿပီး ေျပလည္ေခ်ာမြတ္လာမွာျဖစ္တယ္ ။

(၃) ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္လာမယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕အဓိက ေသာ့ခ်က္က အေကာင္းျမင္တတ္ျခင္းပါပဲ။ ကိုယ္ႀကံဳ ေနရတဲ့ အခက္အခဲ ေတြကို Positive ေတြးတတ္တာ ၊ ဒဏ္ရာ ေတြကို သင္ခန္းစာ ယူတတ္တာ မ်ဳိးဟာ အေကာင္းျမင္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြပါပဲ။

(၄) Positiveျဖစ္သူ ေတြကို လူေတြက ပိုသေဘာက်ၾကတယ္။

သူမ်ား သေဘာက်ေအာင္ေတာ့ တမင္သက္သက္ Positive ျဖစ္စရာမလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကိုယ္တိုင္လည္း ပတ္ဝန္းက်င္က ခင္စရာေကာင္းတဲ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး လူေပ်ာ္ လူေနာက္ ေတြကို အားက် ၊ သေဘာက်ၾကတာပဲ မဟုတ္လား။

(၅) က်န္းမာေရးပိုမိုေကာင္းမြန္မယ္။

Positive Thinking သမားေတြဟာ သာမန္လူေတြထက္ Depression , Anxiety ရႏိုင္ျခင္းက ပိုမိုကင္းေဝးၿပီးဖ်ားနာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်လည္း နည္းတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြကဆိုပါတယ္။

Read 481 times
Rate this articles
(0 votes)