Articles

Monday, 24 December 2018

အခ်ိန္ဆြဲတတ္တဲ့ အက်င့္ကို ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

လူႀကီးနဲ ့လူငယ္အၾကား ျပႆနာခဏခဏျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ လူငယ္ေတြအခ်ိန္ဆြဲတာ လည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ လူငယ္ေတြပဲ အခ်ိန္ဆြဲၾကတာမဟုတ္ပါဘူး။ လူႀကီး ေတြလည္း ပါတာပါပဲ။ သို ့ေသာ္ လူႀကီးေတြက သူတို ့အခ်ိန္ဆြဲရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို လိမၼာပါးနပ္စြာ ေျပာျပတတ္ၾကေလေတာ့ အျပစ္ဆိုရခက္ေနတတ္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ လူငယ္ျဖစ္ေစ၊ လူႀကီးျဖစ္ေစ၊ အခ်ိန္ဆြဲၾကတာက ဆဲြၾကတာပါပဲ။ တကယ္လုပ္စရာရွိတာကို ခ်က္ျခင္းထမလုပ္ေသးဘဲ Facebook အ၀ ၾကည့္ရင္ၾကည့္မယ္ေပါ့။

ဒါမွမဟုတ္ ေဆာ့လက္စဂိမ္းကိုၿပီးေအာင္ေဆာ့မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ဘာမွမစားရေသးဘူးဆိုတဲ့ ျငင္းရင္ရိုင္းရာက်တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ ေပးမယ္၊ အစရွိသည္ျဖင့္ေပါ့။ ဒီအခ်ိန္ဆြဲတတ္တဲ့အက်င့္ဆိုးကို ေဖ်ာက္ဖို ့ ဘယ္လိုလုပ္ရင္ေကာင္းမလဲ။

ပထမဆံုး ကိုယ္လတ္တေလာလုပ္လိုက္တာေလးက အနာဂါတ္မွာ ဘယ္လိုအက်ိဳးသက္ေရာက္မွာလဲ ဆိုတာကို ဆင္ျခင္သံုးသပ္ဖို ့ျဖစ္ပါတယ္။ အခုအခ်ိန္ဆြဲလိုက္တဲ့အတြက္ ခဏေနက်ရင္ ဘယ္လိုအဆင္ မေျပမႈေတြျဖစ္လာမလဲ။ အလုပ္ေတြအား လံုး စနစ္တက်နဲ ့အခ်ိန္မီၿပီးနုိင္ေအာင္ တက္ညီလက္ညီ လုပ္ေနၾကတဲ့ အစုအဖြဲ ့ထဲမွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္အခ်ိန္ဆြဲလိုက္တဲ့အတြက္ အစီအစဥ္ေတြ ကေမာက္ ကမ ျဖစ္ကုန္တာ ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။

အလုပ္တစ္ခုကို အခုလုပ္ရင္ရသားနဲ ့ အခ်ိန္ဆြဲေနတဲ့အတြက္ ခဏေန သူမ်ားေတြျပန္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ကျပန္လို ့မရ၊ အမ်ားေတြလိုကိုယ္ကလည္းျပန္ခ်င္ နဲ ့ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဂုဏ္သိကၡာညိဳးႏြမ္းတဲ့ သိုးမည္း ျဖစ္မွန္းမသိ ျဖစ္ေနရတာ အခ်ိန္ဆြဲတတ္တဲ့ အက်င့္ေၾကာင့္ပါ။ ဒီေတာ့ ကိုယ္အခုအခ်ိန္ဆြဲလိုက္တဲ့အတြက္ ခဏေနဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြသက္ေရာက္လာမွာလဲဆိုတာကို နာရီ၊ ရက္၊ လ၊ နွစ္ အဆင့္ဆင့္ လွမ္းေမွ်ာ္ၾကည့္ရႈဆင္ျခင္သံုးသပ္သင့္ပါတယ္။

ဒုတိယအေနနဲ ့ ကိုယ္ဘာလို ့အခ်ိန္ဆြဲတာလဲ ဆိုတာ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္သိဖို ့လိုပါတယ္။ ပ်င္းလို ့လား။ မလုပ္ခ်င္လို ့လား။ မကၽြမ္းက်င္လို ့လား။ တစ္စံုတစ္ေယာက္က မေလ်ာ္ၾသဇာ သံုးထားလို ့လား။ ျဖစ္လာမယ့္ အက်ိဳးဆက္ကို ရင္မဆိုင္ရဲလို ့လား။ အစရွိသျဖင့္ ကိုယ္ဘာလို ့အခ်ိန္ဆြဲေနတာလည္း ဆိုတာကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းသိဖို ့ လိုအပ္ပါတယ္။

အမ်ားဆံုးျမင္ရတတ္တဲ့ အခ်ိန္ဆြဲရ တဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ တစ္ဖက္လူကို အေလးမထားလို ့ပါ။ သူ ့ကိုအေလးမထားလို ကိုယ္ကအခ်ိန္ ဆြဲတယ္ဆိုေပမယ့္ အဲဒီအခ်ိန္ဆြဲလိုက္တဲ့ဒဏ္ကို ကိုယ္ကလည္းခံရတယ္ ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ ့။ ဒါ့အျပင္ေပါ့ အခ်ိန္ဆြဲရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီး က်န္ေနပါဦးမယ္ေလ။

ဒီေတာ့ တတိယအဆင့္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို ့ အခ်ိန္ဆြဲတတ္တဲ့အက်င့္ကိုေဖ်ာက္ဖို ့ ဘယ္လိုေလ့က်င့္ရ ဆိုတာ ေဆြးေႏြးပါမယ္။ ဥပမာေလးတစ္ခုနဲ ့စလိုက္ရေအာင္။ ညကိုအိပ္မေပ်ာ္ရင္ ဒီနည္းေလးစမ္းၾကည့္ပါ။ အဲဒါကေတာ့ မနက္ထလာရင္ လုပ္ရမွာေတြကို တစ္ခုၿပီးတစ္ခု တစ္ဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ ေတြးဖို ့ပါပဲ။ အဲဒါေတြထလုပ္ရမွာေၾကာက္လို ့လားမသိ၊ သင္ခဏေလးအတြင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားပါလိမ့္မယ္။

ဒါဘာေလ့က်င့္ခန္းလဲဆိုေတာ့ ႀကံဳရမယ့္အနာဂါတ္ကို တစ္ဆင့္စီေတြးၿပီး စိတ္ကိုျပင္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ အလွျပင္ၿပီးရင္ စိတ္ကိုျပင္ လို ့ ေရွးလူႀကီးေတြေျပာတာ ၾကားဖူးပါတယ္။

စိတ္ဓါတ္အလွကိုလည္း ျပင္ဖို ့လိုတယ္လို ့ ဆိုလိုဟန္တူပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ေနာက္တစ္မ်ိဳး အဓိပၸါယ္ေကာက္ၿပီး ေဆြးေႏြးၾကည့္ပါမယ္။

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ အလွေတာ့ ျပင္ၿပီးၿပီ၊ သို ့ေသာ္ သူ၀တ္စားထားတာ၊ လိမ္းခ်ယ္ထားတာေတြအေပၚ မိမိကိုယ္ ကိုယ္ယံုၾကည္မႈ မရွိရင္ လူပံုအလယ္မွာ လွရဲမွာမဟုတ္ပါဘူး။

အလွျပင္လိုက္သလို စိတ္ကိုလည္းျပင္လိုက္ၿပီဆိုမွ သူ ့ဆံပင္၊ သူ ့၀တ္စံု၊သူ ့ဖိနပ္၊သူ ့မိတ္ကပ္နဲ ့ လိုက္ဖက္ညီတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားနဲ ့လွဳပ္ရွားမႈကို ထုတ္ေဖာ္နုိင္မွာပါ။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းၿပံဳးနုိင္မွာပါ။

ကဲ ..... ေဘာ္ေဘာ္တို႕ အခ်ိန္ဆြဲတာကိုကုစားဖို ့ ကၽြန္ေတာ္တို ့ စိတ္ကူးယဥ္တတ္ရပါမယ္။ စိတ္ကူးယဥ္တယ္ဆိုတာ ကလည္း အေရးအႀကီးဆံုးအခ်ိန္ေတြမွာ ထိုင္ယဥ္ေနလို ့မျဖစ္ေသးပါဘူး။ ေန ့တစ္ေန ့ ရဲ႕အထိုင္းမိႈင္း ဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ ေန ့လည္ေန ့ခင္းထမင္းဆိပ္တက္ခ်ိန္မွာ အရင္လို ဖုန္းေဘအကုန္ခံၿပီး ေလွ်ာက္ၾကည့္ မေနဘဲ စိတ္ကူးယဥ္ရပါမယ္။

ဟိုး ၁၀ နွစ္ေလာက္ကိုေက်ာ္ျပီးေတြးရပါမယ္။ အဲဒီကေန ေနာက္နွစ္၊ ေနာက္လ၊ ေနာက္တစ္ပတ္၊ ေနာက္ေန ့၊ ခဏေန တစ္ဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ ေတြးလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္ ဆြဲစရာအေၾကာင္းမရွိဘဲ လုပ္သင့္တာေတြကို ခ်က္ျခင္းလုပ္နုိင္လာပါလိမ့္မယ္။ ေၾကာက္လို ့ အခ်ိန္ဆြဲထားမိခဲ့ရင္လည္း အေျဖရွာေတြ ့မွာပါ။ တစ္ဖက္လူကိုအေလးမထားမိလို ့ဆိုရင္ လည္း အလြယ္တကူေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

ခုအခ်ိန္ကစျပီး အခ်ိန္ဆြဲမိရင္ ဒီလိုအခ်ိန္ဆြဲမိတဲ့အတြက္ ခဏေန လုပ္စရာေတြပံုသြားမယ္၊ အစီအစဥ္ တက်ျဖစ္ေနတဲ့ဟန္ခ်က္ေတြပ်က္သြားမယ္၊ အနာဂါတ္အတြက္ စီစဥ္စရာရွိတာေတြ ေႏွာင့္ေႏွးကုန္မယ္ ဆိုတာကို ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္အတင္းလုပ္ဖို ့မလိုဘဲ အလိုအေလ်ာက္သေဘာေပါက္သြားေစမယ့္ အနာဂါတ္ရဲ ့ကိုယ့္အေျခအေနကို ပံုေဖာ္ၾကည့္တဲ့နည္းနဲ ့ ကုစားနုိင္ပါေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Source: TMK(သမန္းက်ား)

Read 2187 times Last modified on Monday, 24 December 2018 11:28
Rate this articles
(2 votes)