×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 81428


Articles

Wednesday, 24 July 2019

"ဦးေႏွာက္ အပို ေနာက္ထပ္ တစ္ခုရွိတယ္လို ့ထင္ရေလာက္ေအာင္ ဥာဏ္ေကာင္းေစရန္ ျပဳလုပ္ရမည့္ အေလ့အက်င့္မ်ား"

"ဦးေႏွာက္ အပို ေနာက္ထပ္ တစ္ခုရွိတယ္လို ့ထင္ရေလာက္ေအာင္ ဥာဏ္ေကာင္းေစရန္ ျပဳလုပ္ရမည့္ အေလ့အက်င့္မ်ား" google.com

မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္းခ်င္သလား ပိုေကာင္းတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်လိုသလား၊ စာသင္တဲ့အခါ ပိုၿပီးလိုက္ႏိုင္ လိုပါသလား၊ သင္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ စြမ္းရည္ကုိ ပိုၿပီး ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ မ်ားစြာရွိပါတယ္။

 

 သင္ၾကားရပိုလြယ္ကူေစဖို႔ ခ်ေရးပါ

- အတန္းတက္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေဟာေျပာပြဲနားေထာင္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေရွ႕က ဆရာ/ ေဟာေျပာသူေတြ ေျပာတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ဒီအတုိင္း နားေထာင္မယ့္အစား စာရြတ္လြတ္ထဲမွာ ေဘာပင္နဲ႔ ခ်ေရးကာလိုက္မွတ္ပါ။

- Laptop သို႔မဟုတ္ Tablet တုိ႔၊ I-pad တို႔ထဲမွာ စာ႐ိုက္ကာ မွတ္တာထက္စာရင္ လက္ေရးနဲ႔ ေရးမွတ္တာက အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုမွတ္မိလြယ္ေစသလို အခ်ိန္ၾကာၾကာလည္း မွတ္မိေစပါတယ​္။

- ေဘာပင္ကို စာရြက္ေပၚတင္လိုက္တဲ့ လက္ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈက ဦးေႏွာက္ရွိ သင္ၾကားေရးဌာန အစိတ္အပိုင္းကို လႈံ႕ေဆာ္လိုက္တာေၾကာင့္ အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုလြယ္ကူစြာ မွတ္ယူႏို္င္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 


လက္ဟန္ ေျခဟန္ကိုလည္း သံုးပါ

- လက္ဟန္ေျခဟန္ အသံုးျပဳၿပီး စိ္တ္ထဲပံုေဖာ္ၾကည့္တာကလည္း အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုမွတ္မိေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္က စာေၾကာင္းေတြထက္ စာရင္ ပံုရိပ္ကို ပိုမွတ္မိတတ္ပါတယ္။

 

မွတ္ဥာဏ္ထက္ေစဖို႔ စကားေျပာပါ

- နာမည္ေတြ၊ ေန႔စြဲေတြ၊ နံပါတ္ေတြကို သတိမေမ့ဘဲ မွတ္မိေနေစမယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကေတာ့ သူငယ္ခ်င္း ေတြနဲ႔ စကားစျမည္ေျပာဆိုတာပါပဲ။

- စကားကိုစိတ္ပါလက္ပါ ေျပာသူေတြဟာ ဦးေႏွာက္ေကာင္းေစတဲ့ ဂိမ္းကစားနည္းေတြကို အခ်ိန္ၾကာ ကစားသူေတြေလာက္ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းတာကို ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေတြ႕ရပါတယ္။

- ဥာဏ္ကစားနည္းေတြလိုပဲ စကားေျပာဆိုျခင္းက မွတ္ဥာဏ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။

 

အေပါင္းအသင္းမ်ားေလေကာင္းေလ

- သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းမ်ားသူေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရွိ မွတ္ဥာဏ္ထိန္းေပးတဲ့ အာ႐ံုစူးစိုက္ေစတဲ့ သူမ်ားရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို သိေစတဲ့ အစိတ္အပိုင္း ပိုႀကီးေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေတြ႕ရပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိ္တ္ေဆြအေပါင္းအသင္း နယ္ပယ္ ခ်ဲ႕ထြင္ပါ။

 

 ဦးေႏွာက္အုိမင္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ဘလူးဘယ္ရီစားပါ

- အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ ဘလူးဘယ္ရီသီးေတြက ဦးေႏွာက္ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ဘယ္ရီသီး လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ တစ္လစားေပးရင္ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ ေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ "အခ်ိန္တုိင္းမွာ အသံုး၀င္ေနပါေစ"

 

 ဥာဏ္ေကာင္းေစဖို႔ ေကာ္ဖီခ်ိဳခ်ိဳေသာက္ပါ

- ေကာ္ဖီမွာ သၾကားထည့္ေသာက္ပါ။ ကဖင္းနဲ႔ သၾကားတြဲၿပီး စားေသာက္တာက ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြကို အားျဖည့္ကာ ဦးေႏွာက္စြမ္းအား ပိုေကာင္းေစ​ပါတယ္။

 

အိုင္ဒီယာသစ္ေတြ ထြက္ဖို႔ လမ္းေလွ်ာက္ပါ

- ခႏၶာကိုယ္ ေခၽြးထြက္ၿပီး ႏွလံုးခုန္ၿမန္ေစတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြက ဦးေႏွာက္ကို လံႈေဆာ္ကာ အလုပ္ပိုလုပ္ေစတာေၾကာင့္ ဖန္တီးႏို္င္မႈ စြမ္းရည္ေတြ ပိုၿပီး ထြက္ရွိေစပါတယ္။

မိမိတို႔ သင္ၾကားလိုသည့္ ဘာသာရပ္မ်ားစြာကို အလြယ္တကူ ရွာေဖြလိုပါက ဒီ Link မွာ ရွိေသာ ဆရာမ်ားနဲ႕ တုိက္ရုိက္ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

 

 

Source: thutakabar

sayar.com.mm

Read times Last modified on Wednesday, 24 July 2019 15:15
Rate this articles
(3 votes)