×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 81428


Lifestyle

Thursday, 06 February 2020

"စိတ်ပညာကို ဘာကြောင့်လေ့လာသင့်သလဲဆိုတဲ့ အချက် (၇) ချက်"

"စိတ်ပညာကို ဘာကြောင့်လေ့လာသင့်သလဲဆိုတဲ့ အချက် (၇) ချက်" google.com

စိတ်ပညာဟာ ဆွဲဆောင်မှုနဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေပါတဲ့ ပညာရပ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် လူတော်တော်များများက စိတ်ပညာရပ်ရဲ့ အားသာချက်တွေဖြစ်တဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ခြင်းနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ စွမ်းဆောင်ရည်ပြောင်းလဲတိုးတတ်နိုင်တဲ့အချက်တွေကို မသိကြပါဘူး။


(၁) ပညာရပ်တစ်ခုရဲ့ဗဟုသုတတွေကို တိုးတတ်စေခြင်း
စိတ်ပညာဟာ သင်ကျွမ်းကျင်ထားတဲ့ ပညာရပ်တွေကိုရဲ့အသိပညာဗဟုသုတတွေကို ပိုပြီးတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူတွေကို ဖွံ့ဖြိုးတတ်လာအောင် အထောက်အကူပေးပါတယ်။ စိတ်ပညာရပ်ဟာ သင့်ရဲ့ကွဲပြားခြားနားနေတဲ့ ပညာရပ်တွေဖြစ်တဲ့ မူခင်းနှင့် စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်း စိတ်ပညာ၊ ပညာရေးစိတ်ပညာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ စိတ်ပညာ၊ ထိရောက်သောလူမှုဝန်းကျင် စိတ်ပညာ စသည့်ဘာသာရပ်တွေအားလုံးကို စိတ်ပညာကလွှမ်းခြုံထားပါတယ်။

 


(၂) ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားလည်ခြင်း
သင့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် တိုးတတ်မှုအဖြစ်၊ Management level တစ်ခုကိုရွေ့ကောင်းရွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် စီနီယာအဆင့်တစ်ခုမှာ သင့်အနေနဲ့ ခက်ခဲတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်ရပြီး ဖိအားများတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်းမှာ လုပ်ကိုင်ရမှာပါ။ ဒီနည်းလမ်းကတော့ ဒီလိုအခြေအနေကိုတုန့်ပြန်ပြီး အောင်မြင်မှုကို ရရှိနိုင်အဓိကသော့ချပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိခြင်းနှင့် ကိုယ့်အပြုအမှုကို နားလည်ခြင်းက အလုပ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ လုပ်ငန်းတွေအကြောင်းကို ထိရောက်တဲ့အမြင်ရှုထောင့်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

 

 

(၃) တခြားသူများကို နားလည်ခြင်း
သင်ရဲ့အလုပ်တစ်ခုမှာ လူသားစီမံခန့်ခွဲခြင်း လူသားအရင်းအမြစ် ပညာတွေအတွက် စဉ်းစားနေမယ်ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ အဲ့ဒီနေရာတွေမှာ စီမံခန့်ခွဲမှုလွဲချော်ခြင်း ပူပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း ခေါင်းဆောင်မှုတွေ ကအဓိကပိုအပ်ပါတယ်။ ဒီကျွမ်းကျင်မှုတွေက လုပ်ငန်းကို ပိုကောင်းတဲ့ပတ်သက်ဆက်နွယ်မှုရှိတဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ဖို့လုပ်နေတဲ့ မန်နေဂျာတွေ လုပ်ငန်းရှင်တွေ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုကိုစီမံခန့်ခွဲနေတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေအတွက် အလွန်လိုအပ်တဲ့ကျွမ်းကျင်မှုတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ပညာဒီဂရီမှာ ဗဟုသုတနဲ့စာနာမှုတိုးတတ်လာခဲ့လျှင် သင့်ရဲ့ career မှာ စွမ်းရည်များနဲ့အောင်မြင်မှုကို တည်ဆောင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

 

 

(၄) ပြောဆိုဆက်ဆံရေး ကြီးမားလာခြင်း

လူများနဲ့ ထိရောက်စွာပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းဟာ လုပ်ငန်းခွင်တိုင်းရဲ့ အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကျွမ်းကျင်မှုဟာ စိတ်ပညာကျောင်းသားတိုင်းကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတတ်စေပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့ပညာရေးရဲ့ အရေးကြီးတဲ့စိတ်အပိုင်းတွေဟာ ငြင်းခုံနိုင်ခြင်းစွမ်းရည်၊ ခေါင်းစဉ်တစ်ခုပေါ်မှာ ဆွေးနွေးခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်းတဲ့အရင်အမြစ်တွေမှာ ကိုးကားပြောဆိုခြင်းတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒီပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းနည်းလမ်းက စာသင်ခန်းမှာ ရုံးလုပ်ငန်းခွင်အထိကို ထိရောက်ပါတယ်။

 

 

(၅) သုတေသန စွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတတ်လာခြင်း
သုတေသနစွမ်းရည်ဟာ လုပ်ငန်းခွင်ကျွမ်းကျင်းမှုတစ်ခုအနေနဲ့ သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။ သိုပေမဲ့ မန်နေဂျာတွေနဲ့ ဝန်ထမ်းတွေအတွက်တော့ အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။ လုပ်ငန်းတာဝန်တစ်ခု သို့မဟုတ် ပရောဂျက်တစ်ခုကို ဖြတ်သန်းလုပ်ကိုင်မယ်ဆိုရင် စိတ်ပညာရပ်ဟာ အရင်းအမြစ်ရှာဖွေရာတွေ အသုံးပြုရတဲ့ကျွမ်းကျင်မှုတွေ၊ ထိရောက်မှုတွေကို အကဲဖြတ်ခြင်း နဲ့ ကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိမှုတွေရဲ့တိကျမှု မှန်ကန်မှုတွေကို တင်ဆက်ရာမှာ တိုးတတ်ဖို့အတွက် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

 

 

(၆) Critical Thinking ကို သန့်စင်ပါ
တော်တဲ့ဝန်ထမ်းကောင်းတစ်ရောက်ဟာ သူလက်ခံရရှိတဲ့တာတွေကို သေချာအောင်လုပ်တာတွေ အကောင်းဆုံး အလားအလာရှိတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချတာတွေမှာ ကိန်းဂဏန်းတွေရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေ၊ သဘောတရားတွေ၊ အကြံညဏ်တွေကို အမြဲတမ်းအကဲဖြတ်လေ့ရှိပါတယ်။
Critical Thinking ဟာ စိတ်ပညာဆိုင်ရာအစီအစဉ်တစ်ခုရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျောင်းသားတွေ အရင်းအမြစ်တိုင်း ကိစ္စတိုင်းကို တွေးတော့စဉ်းစားကြပြီး ကိုးကားထားတဲ့သီအိုရီတွေကိုကလည်း စဉ်းစားကြပါတယ်။
ဆရာဆရာမများ အတန်းဖော်များနှင့်အတူ ကျွမ်းကျင်တိုးတတ်အောင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်အနေနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အမှားများစွာကို ရှောင်ရှားဖို့အတွက်အကူအညီရနိုင်ပါတယ်။

 

 

(၇) အလုပ်အကိုင်ကျွမ်းကျင်မှု တိုးတတ်စေခြင်း
ဘွဲ့တစ်ခုက Cv ပေါ်မှာရှိနေခြင်းဟာ အလားအလာရှိတဲ့လစာနဲ့ အလုပ်အကိုင်ကျွမ်းကျင်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်မှုဟာ တကယ်တော့ ဘွဲ့မရလာတဲ့သူတွေထက်ဆိုင်ရင် ဘွဲကြိုတွေကတောင် ပေါင် ၅ သိန်းလောက်အထိကို လစာတိုးမြင့်လာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပညာဟာအမျိုးမျိုးသော ပညာရပ်တွေမှာ အောင်မြင်တွေရရှိနိုင်ရန်နှင့် ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းတွေမှာ အထောက်အကူပေးမှုက ဘယ်တော့မှာမရပ်တန့်သွားပါဘူး။

Sayar_Guice_banner_design_2_1.jpg

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

"စိတ္ပညာကို ဘာေၾကာင့္ေလ့လာသင့္သလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ (၇) ခ်က္"
စိတ္ပညာဟာ ဆြဲေဆာင္မႈနဲ႔ စိန္ေခၚမႈေတြပါတဲ့ ပညာရပ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက စိတ္ပညာရပ္ရဲ႕ အားသာခ်က္ေတြျဖစ္တဲ့ လူမႈဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္ျခင္းနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္မွာ စြမ္းေဆာင္ရည္ေျပာင္းလဲတုိးတတ္ႏုိင္တဲ့အခ်က္ေတြကုိ မသိၾကပါဘူး။


(၁) ပညာရပ္တစ္ခုရဲ႕ဗဟုသုတေတြကုိ တုိးတတ္ေစျခင္း
စိတ္ပညာဟာ သင္ကၽြမ္းက်င္ထားတဲ့ ပညာရပ္ေတြကုိရဲ႕အသိပညာဗဟုသုတေတြကုိ ပုိျပီးတုိးပြားေစႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာႏွင့္ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ အျပဳအမူေတြကုိ ဖြံ႔ျဖိဳးတတ္လာေအာင္ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။ စိတ္ပညာရပ္ဟာ သင့္ရဲ႕ကြဲျပားျခားနားေနတဲ့ ပညာရပ္ေတြျဖစ္တဲ့ မူခင္းႏွင့္ စုံစမ္းစစ္ေဆးျခင္း စိတ္ပညာ၊ ပညာေရးစိတ္ပညာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ အားကစားဆုိင္ရာ စိတ္ပညာ၊ ထိေရာက္ေသာလူမႈဝန္းက်င္ စိတ္ပညာ စသည့္ဘာသာရပ္ေတြအားလုံးကုိ စိတ္ပညာကလႊမ္းျခံဳထားပါတယ္။

 


(၂) ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ နားလည္ျခင္း
သင့္ရဲ႕အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္းအတြက္ တုိးတတ္မႈအျဖစ္၊ Management level တစ္ခုကုိေရြ႕ေကာင္းေရြ႕ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ စီနီယာအဆင့္တစ္ခုမွာ သင့္အေနနဲ႔ ခက္ခဲတဲ့ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်မွတ္ရျပီး ဖိအားမ်ားတဲ့ပတ္ဝန္းက်င္းမွာ လုပ္ကုိင္ရမွာပါ။ ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ဒီလုိအေျခအေနကုိတုန္႔ျပန္ျပီး ေအာင္ျမင္မႈကုိ ရရွိႏုိင္အဓိကေသာ့ခ်ပ္ျဖစ္ပါတယ္။
ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ သိျခင္းႏွင့္ ကုိယ့္အျပဳအမႈကုိ နားလည္ျခင္းက အလုပ္တြင္းပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေတြအေၾကာင္းကုိ ထိေရာက္တဲ့အျမင္ရႈေထာင့္ေတြကုိ ေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။

 

 

(၃) တျခားသူမ်ားကုိ နားလည္ျခင္း
သင္ရဲ႕အလုပ္တစ္ခုမွာ လူသားစီမံခန္႔ခြဲျခင္း လူသားအရင္းအျမစ္ ပညာေတြအတြက္ စဥ္းစားေနမယ္ဆုိရင္ သင့္အေနနဲ႕ အဲ့ဒီေနရာေတြမွာ စီမံခန္႔ခြဲမႈလြဲေခ်ာ္ျခင္း ပူေပါင္းေဆာင္ရြက္ျခင္း ေခါင္းေဆာင္မႈေတြ ကအဓိကပုိအပ္ပါတယ္။ ဒီကၽြမ္းက်င္မႈေတြက လုပ္ငန္းကုိ ပုိေကာင္းတဲ့ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္မႈရွိတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ဖုိ႔လုပ္ေနတဲ့ မန္ေနဂ်ာေတြ လုပ္ငန္းရွင္ေတြ အဖြဲ႔အစည္းတစ္ခုကုိစီမံခန္႔ခြဲေနတဲ့ ဝန္ထမ္းေတြအတြက္ အလြန္လုိအပ္တဲ့ကၽြမ္းက်င္မႈေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ပညာဒီဂရီမွာ ဗဟုသုတနဲ႔စာနာမႈတုိးတတ္လာခဲ့လွ်င္ သင့္ရဲ႕ career မွာ စြမ္းရည္မ်ားနဲ႔ေအာင္ျမင္မႈကုိ တည္ေဆာင္ႏုိင္ဖုိ႔ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

 

 

(၄) ေျပာဆုိဆက္ဆံေရး ၾကီးမားလာျခင္း

လူမ်ားနဲ႔ ထိေရာက္စြာေျပာဆုိဆက္ဆံျခင္းဟာ လုပ္ငန္းခြင္တုိင္းရဲ႕ အဓိကေသာ့ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကၽြမ္းက်င္မႈဟာ စိတ္ပညာေက်ာင္းသားတုိင္္းကုိ ဖြံ႔ျဖိဳးတုိးတတ္ေစပါတယ္။ ျမင့္မားတဲ့ပညာေရးရဲ႕ အေရးၾကီးတဲ့စိတ္အပုိင္းေတြဟာ ျငင္းခံုႏုိင္ျခင္းစြမ္းရည္၊ ေခါင္းစဥ္တစ္ခုေပၚမွာ ေဆြးေႏြးျခင္းနဲ႕ သက္ဆုိင္းတဲ့အရင္အျမစ္ေတြမွာ ကုိးကားေျပာဆုိျခင္းေတြပါဝင္ပါတယ္။ ဒီေျပာဆုိဆက္ဆံျခင္းနည္းလမ္းက စာသင္ခန္းမွာ ရုံးလုပ္ငန္းခြင္အထိကုိ ထိေရာက္ပါတယ္။

 

 

(၅) သုေတသန စြမ္းရည္ဖြံ႕ျဖိဳးတုိးတတ္လာျခင္း
သုေတသနစြမ္းရည္ဟာ လုပ္ငန္းခြင္ကၽြမ္းက်င္းမႈတစ္ခုအေနနဲ႔ သတိမထားမိတတ္ၾကပါဘူး။ သုိေပမဲ့ မန္ေနဂ်ာေတြနဲ႔ ဝန္ထမ္းေတြအတြက္ေတာ့ အေရးၾကီးတဲ့အရာတစ္ခုပါပဲ။ လုပ္ငန္းတာဝန္တစ္ခု သုိ႔မဟုတ္ ပေရာဂ်က္တစ္ခုကုိ ျဖတ္သန္းလုပ္ကုိင္မယ္ဆုိရင္ စိတ္ပညာရပ္ဟာ အရင္းအျမစ္ရွာေဖြရာေတြ အသုံးျပဳရတဲ့ကၽြမ္းက်င္မႈေတြ၊ ထိေရာက္မႈေတြကုိ အကဲျဖတ္ျခင္း နဲ႔ ကုိယ္တုိင္ေတြ႔ရွိမႈေတြရဲ႕တိက်မႈ မွန္ကန္မႈေတြကုိ တင္ဆက္ရာမွာ တုိးတတ္ဖုိ႔အတြက္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

 

 

(၆) Critical Thinking ကုိ သန္႔စင္ပါ
ေတာ္တဲ့ဝန္ထမ္းေကာင္းတစ္ေရာက္ဟာ သူလက္ခံရရွိတဲ့တာေတြကုိ ေသခ်ာေအာင္လုပ္တာေတြ အေကာင္းဆုံး အလားအလာရွိတဲ့ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်တာေတြမွာ ကိန္းဂဏန္းေတြရဲ႕ေရြးခ်ယ္မႈေတြ၊ သေဘာတရားေတြ၊ အၾကံညဏ္ေတြကုိ အျမဲတမ္းအကဲျဖတ္ေလ့ရွိပါတယ္။
Critical Thinking ဟာ စိတ္ပညာဆုိင္ရာအစီအစဥ္တစ္ခုရဲ႕ အဓိကအစိတ္အပုိင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာင္းသားေတြ အရင္းအျမစ္တုိ္င္း ကိစၥတုိင္းကုိ ေတြးေတာ့စဥ္းစားၾကျပီး ကုိးကားထားတဲ့သီအုိရီေတြကုိကလည္း စဥ္းစားၾကပါတယ္။
ဆရာဆရာမမ်ား အတန္းေဖာ္မ်ားႏွင့္အတူ ကၽြမ္းက်င္တုိးတတ္ေအာင္လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္အေနနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အမွားမ်ားစြာကုိ ေရွာင္ရွားဖုိ႔အတြက္အကူအညီရႏုိင္ပါတယ္။

 

 

(၇) အလုပ္အကုိင္ကၽြမ္းက်င္မႈ တုိးတတ္ေစျခင္း
ဘြဲ႕တစ္ခုက Cv ေပၚမွာရွိေနျခင္းဟာ အလားအလာရွိတဲ့လစာနဲ႔ အလုပ္အကုိင္ကၽြမ္းက်င္း ရရွိႏုိင္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းကၽြမ္းက်င္မႈဟာ တကယ္ေတာ့ ဘြဲ႕မရလာတဲ့သူေတြထက္ဆုိင္ရင္ ဘြဲၾကိဳေတြကေတာင္ ေပါင္ ၅ သိန္းေလာက္အထိကုိ လစာတုိးျမင့္လာႏုိင္ပါတယ္။ စိတ္ပညာဟာအမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ ပညာရပ္ေတြမွာ ေအာင္ျမင္ေတြရရွိႏုိင္ရန္ႏွင့္ ကုိယ္စိတ္ဝင္စားတဲ့ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းလုပ္ငန္းေတြမွာ အေထာက္အကူေပးမႈက ဘယ္ေတာ့မွာမရပ္တန္႔သြားပါဘူး။

Sayar_Guice_banner_design_2_1.jpg

 

ွSayar.com.mm

Read times Last modified on Tuesday, 11 February 2020 17:12
Rate this articles
(7 votes)