လူေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကို အသိဆံုးလို႔ ထင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတိမထားမိတဲ့အခ်က္ေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ တခါတေလမွာ ကိုယ့္စိတ္ကုိ သတိမထားမိတတ္ၾကပါဘူး။
တခ်ိဳ႕လူေတြက သူတို႔ဆီမွာ ျဖစ္မွန္းမသိျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ေရာဂါခံစားေနရတယ္ဆိုတာ မသိၾကပါဘူး။
OCD ဆိုတာ အရွည္ေကာက္ကေတာ့ Obsessive Compulsive Disorder ျမန္မာလို အနီးစပ္ဆံုး ေျပာရရင္ စိတ္မွာတနံု႔နံု႔ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါ လို႔ဆိုရမယ္ ထင္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ တခ်ိဳ႕ေသာ OCD ေဝဒနာသည္ေတြ ရွိေပမယ့္ သူတို႔ကိုယ္ သူတို႔ ဘာျဖစ္မွန္း သတိမထားမိၾကပဲ ရွိတတ္ပါတယ္။
(၁) သန္႔႐ွင္းေရး အလြံအကြၽံ လုပ္တာ
လူေတြက သူတို႔ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သန္႔သန္႔ျပန္႔ျပန္႔ ႐ွိလိုၾကတာ သဘာဝပါပဲ ။ ဒါေပမယ့္ တခ်ဳိ့ကေတာ့ သူတို႔ေနထိုင္ရာ ဝန္းက်င္တစ္ခုလုံးကို စိတ္မသန္႔ပဲ အခ်ိန္နဲ႔အမ်ွ သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္လိုတာမ်ဳိးပါ ။ လက္ေတြကို ၅ မိနစ္ျခား တစ္ခါေလာက္ေဆးလိုတာ ၊ အိပ္ေနရင္း အိပ္ယာ ကို စိတ္မသန္႔ပဲ ခဏ ခဏ ထသန္႔႐ွင္းတာ ၊ အိမ္က ပစၥည္းေတြကို မလိုအပ္ပဲ မၾကာခဏ ေဆးေၾကာသန္႔စင္လိုတာေတြဟာ OCD ပါပဲ ။
(၂) စိတ္မခ် ျဖစ္တာ
ၾကဳံဖူးၾကပါလိမ့္မယ္ ၊ အိမ္ေသာ့ မပိတ္ခဲ့ဘူး ထင္ၿပီး စိတ္မခ်ပဲ ၃ /၄ ေခါက္ သြားျပန္ၾကည့္တတ္တဲ့လူေတြ ၊ မီးဖို ပိတ္ထားတာကို ဖြင့္ထားတယ္ ထင္ၿပီး ခဏ ခဏ သြားၾကည့္တဲ့ လူေတြ ။ မလိုအပ္တဲ့ အရာေတြကို အျမဲတမ္း စိတ္ပူၿပီး တႏုံ႔ႏုံ႔ ျဖစ္ေန သူေတြျဖစ္ပါတယ္ ။
(၃) တစုတစည္း ျဖစ္လိုစိတ္
ျမင္သာေအာင္ေျပာရရင္ ပစၥည္းေတြ ျပန္႔က်ဲ ေနတာမ်ဳိးကို လုံးဝ ေနမထိထိုင္မသာ ျဖစ္တဲ့ စိတ္ကို OCD သမားေတြမွာ ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ အေရာင္ေတြ ေသခ်ာ Organize မျဖစ္ပဲ ေရာေႏွာေနတာ ၊ အမ်ဳိးအစား မတူတဲ့ အရာဝတၳွဳ ေတြကို စနစ္တက် ျပန္မစီရရင္ မေနႏိုင္တာဟာ OCD တစ္မ်ဳိးပါပဲ ။
(၄) မလိုအပ္ပဲ ေရတြက္ျခင္း
ေလွကားတတ္ရင္ ၁ ၂ ၃ ၄ ေရတြက္ၿပီး တတ္မိတာ ၊ ၾကားရတဲ့ ဘဲလ္သံလိုမ်ဳိးေတြကို အႀကိမ္အခါ ေရမိတာ အစ႐ွိတဲ့ Pattern ေတြကို မလိုအပ္ပဲ ေရေနတာဟာ စိတ္ေရာဂါ OCD ပါပဲ ။
ဒါေတြကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ တို႔ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အေတြ႔မ်ားတဲ့ OCD လကၡဏာ ေတြပါ ။ အစာစားရင္ ျမည္တဲ့ အသံကို မခံစားႏိုင္တာ ၊ ပိုက္ဆံေရလို႔ ထြက္တဲ့ အသံကို နားမခံႏိုင္တာ ၊ အလုပ္တစ္ခုကို ထပ္တလဲလဲ အဆက္မျပတ္လုပ္တာ အစ႐ွိတဲ့ အျခားေသာ OCD Symptoms ေတြလည္း မ်ားစြာ႐ွိပါေသးတယ္ ။
ဘာသာစကားအသစ္ေတြ သင္ယူခ်င္ေပမယ့္ သင္တန္းသြားတက္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးနိုင္ျဖစ္ေနပါသလား။ စိတ္မပူပါနဲ႔။ sayar.com.mmတြင္ ရွာေဖြလိုက္ပါ ... သင့္ဆီတိုက္ရိုက္လာသင္ေပးနိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္း ျပည့္ဝျပီး ဘာသာစကားအသစ္ေတြကို သင္ၾကားေပးနိုင္မယ့္ ဆရာေတြ ရွိပါတယ္။
သင္ကိုယ္တိုင္က ဆရာတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါက ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏွင့္ လက္တြဲဖုိ႔ ဖိတ္ေခၚလုိက္ပါရေစ။ အခုပဲ အခမဲ့ registerလုပ္ျပီး စတင္လုိက္ပါ။ source; Lunge.media
Recommended for you - လူလည္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေၾကာင္းဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ
