အေတြးလြန္ျခင္းဟာ ေကာင္းက်ိဳး မေပးတတ္ပါဘူး။ ေတြး သင့္သေလာက္ ေတြးတာပဲ ေကာင္းၿပီး
အေသးအဖြဲအရာတိုင္းကို အၾကာႀကီး အေတြးလြန္ေနရင္ေတာ့ ဒုကၡေသးေသးေလးေတြဟာ ဒုကၡ ႀကီးႀကီးမားမားေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အေတြးလြန္တဲ့အခါ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဘယ္သူမွ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ အေတြး မလြန္ၾကပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ Negativeအေတြးေတြပဲ အေတြးလြန္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အေတြးလြန္တဲ့အခါ မွန္မွန္ ကန္ကန္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္မခ်ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
အဲဒီလိုလူမ်ိဳးေတြအတြက္ ကြၽန္ေတာ္ က်င့္သုံးခဲ့တဲ့နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ ကို ျပန္လည္မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။
(၁) ဘယ္အခ်ိန္မွာ အေတြးလြန္ေနၿပီလဲ သိဖို႔လိုမယ္
အေတြးလြန္ျခင္းကို မႏွိမ္နင္းခင္ မိမိ ဘယ္အခ်ိန္မွာ အေတြး လြန္ေနသလဲ သိရပါမယ္။ မိမိဘာသာ အေတြးလြန္ေနလားဆိုတာကို မသိရင္ ကုသဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဘယ္လိုအေနအထားမ်ိဳးဆို မိမိ ဖ်ားေနၿပီလဲဆိုတာကို သိသလိုမ်ိဳးေပါ့။ ဘယ္လိုအေနအထားမ်ိဳးဆိုမိမိ အေတြး လြန္ေနျပီဆိုတကို သိရပါမယ္။ စိုးရိမ္မႈေတြ မ်ားလာျပီး အေတြးေတြ လြန္လာျပီဆို ရင္ မိမိကိုယ္ကို သတိျပဳမိဖို ့လိုပါတယ္။
(၂) မွားသြားမွာထက္မွန္သြားရင္ဘာျဖစ္မလဲေတြးပါ
မ်ားေသာအားျဖင့္ အေတြးလြန္ျခင္းကို အဓိကျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္မွာ အေၾကာက္တရားျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအေၾကာက္တရား ဖို႔ ပိုၿပီးေလာင္ကြၽမ္းေစတဲ့ေလာင္စာကေတာ့ မိမိလုပ္လိုက္ရင္ ဘာ မွာသြားမလဲဆိုတဲ့အေတြးပါ။ အဲဒီအေတြးကို ေတြးရင္းနဲ႔ မွားျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြကိုပါ ျမင္ေယာင္လာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီ အခါမွာ အေၾကာက္တရားက ပိုမိုႀကီးထြားလာပါလိမ့္မယ္။
ဒီေတာ့ ေနာက္တစ္ခါ သင္ အေတြးလြန္ေနၿပီလို႔ ခံစားမိရင္ အဆိုးေတြ ေတြးေနတာကို ရပ္လိုက္ပါ။ အဲဒီလိုေတြးမယ့္အစား ဘာေတြမ်ား အမွန္ေတြ ျဖစ္လာႏိုင္မလဲကို ေခါင္းထဲ ထည့္ပါ။
(၃) အေၾကာက္တရားကိုျမင္တဲ့ရႈေထာင့္ ေျပာင္းလဲပါ
လူသားပီပီ ေၾကာက္တာ၊ တြန႔္ဆုတ္တာ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအေၾကာက္တရားထဲေမ်ာၿပီး ပါမသြားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
အေၾကာက္တရားဟာ အခြင့္ အေရးတစ္ခုနဲ႔ နီးကပ္လာခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့အရာလို႔ သေဘာထား ပါ။ ၿပီးရင္ အေတြးမလြန္ပါနဲ႔ေတာ့။ လုပ္သင့္တာကို လုပ္ပါ။
(၄) အေကာင္းဆုံးႀကိဳးစားၿပီးရင္ ေနာင္တမရနဲ႔
တစ္စုံတစ္ခုကို မိမိက အေကာင္းဆုံး ႀကိဳးစားၿပီးသြားၿပီဆိုရင္ ေနာင္တမရပါနဲ႔။ မိမိ တတ္ႏိုင္သေလာက္ လုပ္ခဲ့ၿပီးၿပီပဲ။ မိမိလုပ္ ႏိုင္တာ အကုန္လုပ္ခဲ့တဲ့အတြက္ လိပ္ျပာလုံပါ။
ေလာကႀကီးမွာ အရာအားလုံးကို သင္ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါဘူး။ သင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆုံး ေဆာင္႐ြက္ျခင္းဆိုတဲ့အရာကို သင္ လုပ္ခဲ့ၿပီးၿပီပဲ။ က်န္တာကို ေခါင္းထဲ မထည့္ပါနဲ႔။
သင္ လုပ္ခဲ့တာကို ေနာင္တရ ေနတာမ်ိဳး ရွက္ေနေတာမ်ိဳးလည္း မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ မလုပ္ခင္မွာ အေတြး မလြန္သင့္သလို လုပ္ၿပီးရင္လည္း အေတြးမလြန္သင့္ပါဘူး။
(၅) သင့္ရဲ ့အေတြးေတြကို အထင္မေသးပါနဲ ့
သင့္ရဲ႕ အေတြးေတြကို အထင္မေသးပါနဲ႔။ သင့္ရဲ႕ အေတြးေတြ မွာ ပါဝါေတြ ရွိေနပါတယ္။ သင့္အေတြးေတြနဲ႔ သင့္ဘဝဟာလည္း တိုက္႐ိုက္ပတ္သက္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Overthinkingဆိုတဲ့အရာ ကို မေမြးျမဴမိပါေစနဲ႔။ ကိုယ့္မွာ အဲဒီအက်င့္ရွိေနရင္လည္း ရေအာင္ ေဖ်ာက္ပါ။
“သင့္ဘဝမွာ သင့္ကိုယ္သင္ စကားေျပာတဲ့ပမာဏေလာက္
ဘယ္သူ႔ကိုမွ စကားေျပာျဖစ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ ၾကင္ၾကင္နာနာ ေျပာဆိုပါ"
စာေရးဆရာ မိုးရွင္း (I.M.T) ရဲ ့ လက္ေဆာင္ဆိုတဲ ့စာအုပ္ထဲမွ ေကာက္နွုတ္ေရးသားထာျခင္းျဖစ္သည္။
UNICODE
အေတြးလြန္ျခင္းဟာ ေကာင္းက်ိဳး မေပးတတ္ပါဘူး။ ေတြး သင့္သေလာက္ ေတြးတာပဲ ေကာင္းၿပီး
အေသးအဖြဲအရာတိုင္းကို အၾကာႀကီး အေတြးလြန္ေနရင္ေတာ့ ဒုကၡေသးေသးေလးေတြဟာ ဒုကၡ ႀကီးႀကီးမားမားေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အေတြးလြန္တဲ့အခါ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဘယ္သူမွ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ အေတြး မလြန္ၾကပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ Negativeအေတြးေတြပဲ အေတြးလြန္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အေတြးလြန္တဲ့အခါ မွန္မွန္ ကန္ကန္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္မခ်ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
အဲဒီလိုလူမ်ိဳးေတြအတြက္ ကြၽန္ေတာ္ က်င့္သုံးခဲ့တဲ့နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ ကို ျပန္လည္မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။
(၁) ဘယ္အခ်ိန္မွာ အေတြးလြန္ေနၿပီလဲ သိဖို႔လိုမယ္
အေတြးလြန္ျခင္းကို မႏွိမ္နင္းခင္ မိမိ ဘယ္အခ်ိန္မွာ အေတြး လြန္ေနသလဲ သိရပါမယ္။ မိမိဘာသာ အေတြးလြန္ေနလားဆိုတာကို မသိရင္ ကုသဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဘယ္လိုအေနအထားမ်ိဳးဆို မိမိ ဖ်ားေနၿပီလဲဆိုတာကို သိသလိုမ်ိဳးေပါ့။ ဘယ္လိုအေနအထားမ်ိဳးဆိုမိမိ အေတြး လြန္ေနျပီဆိုတကို သိရပါမယ္။ စိုးရိမ္မႈေတြ မ်ားလာျပီး အေတြးေတြ လြန္လာျပီဆို ရင္ မိမိကိုယ္ကို သတိျပဳမိဖို ့လိုပါတယ္။
(၂) မွားသြားမွာထက္မွန္သြားရင္ဘာျဖစ္မလဲေတြးပါ
မ်ားေသာအားျဖင့္ အေတြးလြန္ျခင္းကို အဓိကျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္မွာ အေၾကာက္တရားျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအေၾကာက္တရား ဖို႔ ပိုၿပီးေလာင္ကြၽမ္းေစတဲ့ေလာင္စာကေတာ့ မိမိလုပ္လိုက္ရင္ ဘာ မွာသြားမလဲဆိုတဲ့အေတြးပါ။ အဲဒီအေတြးကို ေတြးရင္းနဲ႔ မွားျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြကိုပါ ျမင္ေယာင္လာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီ အခါမွာ အေၾကာက္တရားက ပိုမိုႀကီးထြားလာပါလိမ့္မယ္။
ဒီေတာ့ ေနာက္တစ္ခါ သင္ အေတြးလြန္ေနၿပီလို႔ ခံစားမိရင္ အဆိုးေတြ ေတြးေနတာကို ရပ္လိုက္ပါ။ အဲဒီလိုေတြးမယ့္အစား ဘာေတြမ်ား အမွန္ေတြ ျဖစ္လာႏိုင္မလဲကို ေခါင္းထဲ ထည့္ပါ။
(၃) အေၾကာက္တရားကိုျမင္တဲ့ရႈေထာင့္ ေျပာင္းလဲပါ
လူသားပီပီ ေၾကာက္တာ၊ တြန႔္ဆုတ္တာ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအေၾကာက္တရားထဲေမ်ာၿပီး ပါမသြားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
အေၾကာက္တရားဟာ အခြင့္ အေရးတစ္ခုနဲ႔ နီးကပ္လာခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့အရာလို႔ သေဘာထား ပါ။ ၿပီးရင္ အေတြးမလြန္ပါနဲ႔ေတာ့။ လုပ္သင့္တာကို လုပ္ပါ။
(၄) အေကာင္းဆုံးႀကိဳးစားၿပီးရင္ ေနာင္တမရနဲ႔
တစ္စုံတစ္ခုကို မိမိက အေကာင္းဆုံး ႀကိဳးစားၿပီးသြားၿပီဆိုရင္ ေနာင္တမရပါနဲ႔။ မိမိ တတ္ႏိုင္သေလာက္ လုပ္ခဲ့ၿပီးၿပီပဲ။ မိမိလုပ္ ႏိုင္တာ အကုန္လုပ္ခဲ့တဲ့အတြက္ လိပ္ျပာလုံပါ။
ေလာကႀကီးမွာ အရာအားလုံးကို သင္ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါဘူး။ သင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆုံး ေဆာင္႐ြက္ျခင္းဆိုတဲ့အရာကို သင္ လုပ္ခဲ့ၿပီးၿပီပဲ။ က်န္တာကို ေခါင္းထဲ မထည့္ပါနဲ႔။
သင္ လုပ္ခဲ့တာကို ေနာင္တရ ေနတာမ်ိဳး ရွက္ေနေတာမ်ိဳးလည္း မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ မလုပ္ခင္မွာ အေတြး မလြန္သင့္သလို လုပ္ၿပီးရင္လည္း အေတြးမလြန္သင့္ပါဘူး။
(၅) သင့္ရဲ ့အေတြးေတြကို အထင္မေသးပါနဲ ့
သင့္ရဲ႕ အေတြးေတြကို အထင္မေသးပါနဲ႔။ သင့္ရဲ႕ အေတြးေတြ မွာ ပါဝါေတြ ရွိေနပါတယ္။ သင့္အေတြးေတြနဲ႔ သင့္ဘဝဟာလည္း တိုက္႐ိုက္ပတ္သက္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Overthinkingဆိုတဲ့အရာ ကို မေမြးျမဴမိပါေစနဲ႔။ ကိုယ့္မွာ အဲဒီအက်င့္ရွိေနရင္လည္း ရေအာင္ ေဖ်ာက္ပါ။
“သင့္ဘဝမွာ သင့္ကိုယ္သင္ စကားေျပာတဲ့ပမာဏေလာက္
ဘယ္သူ႔ကိုမွ စကားေျပာျဖစ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ ၾကင္ၾကင္နာနာ ေျပာဆိုပါ"
စာေရးဆရာ မိုးရွင္း (I.M.T) ရဲ ့ လက္ေဆာင္ဆိုတဲ ့စာအုပ္ထဲမွ ေကာက္နွုတ္ေရးသားထာျခင္းျဖစ္သည္။
