မၾကာခဏ ကၽြန္ေတာ္တို႔နားမွာရစ္ဝဲေနတတ္တဲ့ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ အမ်ားအျပားေၾကာင့္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ စာေလ့လာဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ လုပ္လက္စ အလုပ္ေတြၿပီး ေျမာက္ဖို႔ ေတာ္ေတာ္ခက္ခဲလွပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးေတြ၊ တျခားတစ္ခုခုကို စိတ္ေရာက္ေနတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြနဲ႔ ဘာကိစၥမွ ေရေရရာရာမရွိပဲ အာ႐ုံစိုက္လို႔ မရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလုံး ႀကဳံဖူးၾကပါတယ္။
ပထမဆုံးအေနနဲ႔ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ စိတ္႐ႈပ္စရာေတြအားလုံးကို ေဘးခ်ိတ္ထားၿပီး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ စာေလ့လာလို႔ေကာင္းမယ့္ ေနရာတစ္ခုလိုအပ္ပါတယ္။
စာေလ့လာလို႔ အဆင္ေျပတဲ့ေနရာေတြအမ်ားႀကီးထဲကမွ တကယ္ေလ့လာလို႔ေကာင္းတဲ့ေနရာ (၅) ခုကို ေ႐ြးခ်ယ္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ စာၾကည့္တိုက္
ပထဆုံးအေနနဲ႔ စာၾကည့္တိုက္ဆိုတာဟာ ဟိုးေရွးထဲက စာေလ့လာလို႔အေကာင္းဆုံးေနရာတစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံထားရတာပါ။ သင့္ကိုတိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္မႈ အျပည့္အဝရရွိေစႏိုင္ၿပီး စာၾကည့္တိုက္ေတြမွာ အသံမက်ယ္ရဘူးလို႔ ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းဟာလည္း စာေလ့လာဖို႔အတြက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အခ်ိဳ႕စာၾကည့္တိုက္ေတြမွာ စာအုပ္အျပင္ ကြန္ပ်ဴတာ၊ လက္ေတာ့ပ္နဲ႔ မိတၳဴကူးစက္ေတြကိုပါ ျဖည့္ဆည္းေပးထားပါတယ္။ ေက်ာင္းစာၾကည့္တိုက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပည္သူ႕စာၾကည့္တိုက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္အတြက္ စာေလ့လာဖို႔အေကာင္းဆုံးျဖစ္မယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။
၂။ ေကာ္ဖီဆိုင္
အခုေနာက္ပိုင္း ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေကာ္ဖီဆိုင္ေတြမွာ စာေလ့လာေနၾကတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ ေကာ္ဖီဆိုင္မွာ ဘာလို႔စာေလ့လာလိုေကာင္းလဲဆိုရင္ေတာ့ အိပ္မငိုက္ေစဖို႔ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္လြယ္လြယ္ေလး ဝယ္ေသာက္လို႔ရတဲ့အျပင္ ဗိုက္ဆာတဲ့အခါ စားဖို႔အတြက္လည္း စိတ္ပူစရာမလို႔ေတာ့လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေကာ္ဖီဆိုင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အခမဲ့အင္တာနက္လည္း ရရွိႏိုင္ပါေသးတယ္။
၃။ မိမိကိုယ္ပိုင္အခန္း
ကိုယ္ပိုင္အခန္းမွာ စာေလ့လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိမိကိုယ္မိမိထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မႈရွိရပါမယ္။ ဖုန္း၊ TV နဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာေတြကို ပိတ္ပစ္လိုက္ပါ။ စာေလ့လာမႈကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္မယ့္ အပန္းေျဖစရာကိစၥရပ္အားလုံကို ရွင္းထုတ္ထားပါ။ ဒါမွသာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ (Facebook)၊ တြစ္တာ (Twitter)နဲ႔ အင္စတာဂရမ္ (Instagram) တို႔ကိုလည္း ခဏခဏ မသုံးမိမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို အိပ္ခန္းထဲ သက္ေတာင့္သက္သာ စာေလ့လာခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိမိကိုယ္မိမိ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ဖို႔ရာ လိုအပ္ပါတယ္။
၄။ စာအုပ္ဆိုင္
တခ်ိဳ႕စာအုပ္ဆိုင္ေတြမွာ စာေလ့လာဖို႔ေနရာေတြအျပင္ ေကာ္ဖီဘားေတြပါ ထားေပးထားတဲ့အတြက္ စာေလ့လာဖို႔အဆင္ေျပပါတယ္။ စာအုပ္ဆိုင္ေတြဟာ စာၾကည့္တိုက္နဲ႔ ေကာ္ဖီဆိုင္ေတြလိုပဲ စာေလ့လာဖို႔ေကာင္းတဲ့ေနရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
၅။ သူငယ္ခ်င္းအိမ္
ကိုယ့္အိမ္မွာ စာေလ့လာဖို႔ ေနရာေကာင္း မရွိတဲ့အခါမ်ိဳးေတြနဲ႔ ဖုန္း၊ TV၊ လက္ေတာ့ပ္တို႔ကို မျဖတ္ႏိုင္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီ စာသြားလုပ္ဖို႔သင့္ပါတယ္။ သင့္ကိုစာလုပ္ခ်င္စိတိရွိလာေအာင္ ဆြဲခၚေပးႏိုင္မယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြဆီသြားၿပီး စာလုပ္လိုက္ပါ။ သင္တစ္ေယာက္တည္းစိတ္ညစ္ၿပီး အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း သူတို႔ဆီကအေထက္အပံ့ေကာင္းေတြရႏိုင္လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
source: ႐ိုးရာေလး
