သည္ေန႔ဘာေတြလုပ္စရာရွိလဲ ေမ့တတ္ေနျပီလား။ ဘာျပီးရင္ ဘာလုပ္မယ္ အစီအစဥ္ေတြ အကုန္ေပ်ာက္၊ ပစၥည္းေတြ ဘယ္နားထားမိမွန္းမသိျဖစ္ေနတတ္လား။ ဒါဆို မွတ္ဥာဏ္ျပႆနာ ရွိေနပါျပီ။
အခုေခတ္ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ပစၥည္းေတြက ေခတ္မီလြန္းေတာ့ ဖုန္းနံပါတ္ေတြ၊ အဆက္အသြယ္ေတြ၊ လုပ္စရာ အစီအစဥ္ေတြကို ဖုန္းထဲ၊ ကြန္ပ်ဴတာထဲ မွတ္သားလာၾကပါတယ္။ စက္ပစၥည္းအားကိုးနဲ႕ ဦးေႏွာက္ကုိ အလုပ္မေပးတာေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ဖိစီးမွဳ၊ အလုပ္တာဝန္ေတြမ်ားလို႔ ေမ့တတ္လာသူေတြအတြက္ ဦးေနွာက္စြမ္းရည္တိုးတက္ေစမယ့္ နည္းလမ္း ရွစ္ခုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါမယ္ခင္ဗ်ာ။
အာရံုထားပါ။
စာဖတ္ေနတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေရးၾကီးတဲ့ ဧည့္သည္နဲ႕ ေဆြးေႏြးေနတာျဖစ္ျဖစ္၊ ညႊန္ၾကားခ်က္ကို နားေထာင္ေနတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ တစ္ခုတည္းကို အာရံုစိုက္ထားပါ။ တျခားအာရံုေတြကို အဝင္မခံပါနဲ႕။
ျမင္ေယာင္ပံုေဖာ္ၾကည့္ပါ။
တစ္ခုခုကို မမွတ္မိရတဲ့အေၾကာင္းက တကယ္တမ္းကိုယ္တိုင္မျမင္ရတဲ့အတြက္ ကိုယ္မွတ္မိခ်င္တဲ့အရာကို မွတ္မထားနိုင္တာလည္း ပါပါတယ္။ စိတ္ထဲကေန ပံုေဖာ္ျမင္ေယာင္ၾကည့္ပါ။ နည္းနည္းေတာ့ အူေၾကာင္ ေၾကာင္နိုင္တယ္ ဆိုေပမယ့္ ထိေရာက္ပါတယ္။
မနက္ျဖန္ေမ့နိုင္ေလာက္တဲ့ အရာေတြအတြက္ အစီအစဥ္ဆြဲပါ။
ေနာက္တစ္ေန႔မွာ ဟုိေမ့သည္ေမ့ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိေနမွာပါ။ အခုေလာေလာဆယ္ ေသခ်ာ သတိထားမွတ္ေနတဲ့အရာကို ေနာက္နွစ္ရက္ေလာက္ဆို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ေမးေနရေလာက္ျပီ ဆိုေတာ့ ၾကိဳစဥ္းစားျပီး စာရြက္နဲ႕ျဖစ္ျဖစ္ မွတ္ထားလိုက္ပါ။
Recommended for you - ေခါင္းေဆာင္ညံ့တစ္ေယာက္ျဖစ္ေၾကာင္း ျပသေနတဲ့ အခ်က္(၁ဝ)ခ်က္
မွတ္ဥာဏ္မေကာင္းတဲ့အေၾကာင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေျပာေနတာ ရပ္ပါ။
နာမည္ေတြ မမွတ္မိတဲ့ျပႆနာက လူမွဳဆက္ဆံေရးမွာ စိတ္ညစ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငါက သိပ္ေမ့တတ္တာပဲ၊ ငါကေမ့တတ္လြန္းတယ္လုိ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတိေပးမေနပါနဲ႕။ နည္းလမ္းရွာျပီး မွတ္မိေအာင္ လုပ္ပါ။
အရည္အခ်င္းသစ္ကို သင္ယူပါ။
အလုပ္ခြင္မွာ ကုိယ္မသိေသးတာကို သင္ယူရရွိျခင္းက တကယ္ေကာင္းပါတယ္။ အသစ္ျဖစ္ျပီး ခက္ခဲတဲ့ အလုပ္ေတြဟာ ပင္ပန္းေပမယ့္ ဦးေႏွာက္အတြက္ တကယ္ေကာင္းပါတယ္။ သက္သာလြယ္ကူျခင္းက ဦးေနွာက္အတြက္ ရန္သူေတြပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိန္ေခၚမွုေတြ ကိုၾကိဳဆိုပါ။ အေၾကာင္းအရာသစ္ေတြကို မွတ္သားတဲ့အခါ မွတ္ဥာဏ္က ပိုအလုပ္လုပ္ပါတယ္။
ခဏေလာက္ အနားယူပါ။
သုေတသနအရ တစ္ခုခုကို သင္ယူျပီး မွတ္သားေလ့လာျပီး ေနာက္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ျငိမ္ျငိမ္ေလး အနားယူလိုက္ရင္ ပိုမွတ္မိလြယ္တယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ ေန႔စဥ္ဆိုရင္ေတာ့ ဦးေနွာက္ကို ေသြးလည္ပတ္မွဳ ပိုေကာင္းေစျပီး က်န္းမာေရးနဲ႕ညီတဲ့ အစာအာဟာရက အာရံုစူးစိုက္မွဳနဲ႕ ဥာဏ္ရည္ကို ထက္ျမက္ေစ ပါတယ္။
Yun Sandi
Source: kumudra
Recommended for you - “အသက္ (၃၀) အ႐ြယ္မွာစတင္ရမည့္အရာမ်ား”