လူတိုင္းမွာ မိမိကိုယ္ကုိယံုၾကည္မႈဆိုတဲ့ Self-confidence ရွိေနဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါမွ လူၾကား သူၾကားမွာ အႏွိမ္မခံရေတာ့ဘဲ အထင္ႀကီးေလးစားခံရမွာပါ။ တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိခ်င္ေပမယ့္ လုပ္ေနတဲ့အျပဳအမူတခ်ိဳ႕က ကိုယ့္ရဲ႕ image ကိုက်ေစၿပီး confident မရွိတဲ့သူ တစ္ေယာက္အသြင္ ထင္ျမင္သြားေစပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကုိယံုၾကည္မႈ အျပည့္ရွိသူေတြက ဒီလို အျပဳအမူမ်ိဳးကို လံုးဝမလုပ္ၾကပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္တိုင္ေရွာင္ရွားႏုိင္ဖုိ႔ အတြက္ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ မရွိသူေတြရဲ႕ အျပဳအမူမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
(၁) ေဝဖန္အႀကံျပဳခ်က္ကိုလက္မခံဘူး
မိမိကိုုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ နည္းပါးတဲ့သူေတြက တျခားသူေတြရဲ႕ အျမင္၊ ေဝဖန္သံုးသပ္ခ်က္ေတြကို လက္မခံႏုိင္ၾကပါဘူး။ သူတုုိ႔အမွားကို ေထာက္ျပတဲ့အခါမွာလည္း လက္မခံတဲ့အျပင္ မွန္ကန္တဲ့ အေျဖကိုလည္း မေပးႏုိင္ၾကပါဘူး။ ဒါဟာ သူတို႔ရဲ႕ လုပ္ရပ္အေပၚ ယံုၾကည္မႈမရွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။
(၂) သာမာန္ထက္ပိုၿပီးသေဘာေကာင္းျပမယ္
လူတစ္ေယာက္အေပၚကို သာမာန္ထက္ပိုၿပီး သေဘာေကာင္းေနတာမ်ိဳး၊ အတင္းတြယ္ကပ္ၿပီး ခ်ီးက်ဴးေနတာမ်ိဳးက မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ မရွိသူေတြရဲ႕ လုပ္ရပ္ပါပဲ။ ဒီလိုျပဳလုပ္လိုက္ရင္ လူူအမ်ားကလည္း သူ႔ကို သတိထားမိမယ္၊ သူ႔ကို အေရးလုပ္ၾကမယ္လို႔ ထင္ၿပီး attention ယူတဲ့ သေဘာျဖစ္ေနပါတယ္။
(၃) ေဖ့စ္ဘုတ္မသံုးခ်င္ၾကဘူး
မိမိကုိယ္ကိုယံုၾကည္မႈ မရွိတာနဲ႔ ေဖ့စ္ဘုတ္မသံုးတာ ဘာဆိုင္လဲလို႔ ေတြးမိပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ပညာ ရွင္မ်ားရဲ႕ ေလ့လာဆန္းစစ္ခ်က္အရ မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ မရွိတဲ့သူ၊ သိမ္ငယ္စိတ္ရွိသူ ေတြက ဆိုရွယ္မီဒီယာကို အသံုးျပဳဖုိ႔ ေၾကာက္ရြံ႕ေနတတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ ေဖ့စ္ဘုတ္ေပၚက လူအမ်ားရဲ႕ Perfect Lives ကိုေတြ႔ျမင္ရတဲ့အခါမွာ သိမ္ငယ္စိတ္ ဝင္သြားၾကၿပီး အေကာင့္ deactivate လုပ္ပစ္တာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္တတ္ၾကျပန္ပါတယ္။
Recommended for you - စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔
(၄) တျခားသူေတြရဲ႕အမွားကိုဟာသလုပ္တယ္
သူတပါးရဲ႕ အမွားေတြကို ဟာသလုပ္ၿပီး ေနာက္ကြယ္မွာ ရယ္ေမာတာကလည္း မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ မရွိသူေတြရဲ႕ လုပ္ရပ္ပါပဲ။ သူတို႔ေတာင္မွားေသးတာပဲ ဆိုၿပီး မိမိကိုယ္ကို စိတ္ႀကီးဝင္ၿပီး အျခားသူရဲ႕အမွားမ်ားကို ဟာသလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။
(၅) အတိတ္ကရုန္းမထြက္ႏုိင္ဘူး
မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ မရွိတဲ့သူေတြက အတိတ္ကမွားခဲ့တဲ့ အမွားမ်ားကို မၾကာခဏ ေတြးေတာၿပီး ေနာင္တရေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္မွားခဲ့တဲ့ အမွားေတြကေနၿပီး သင္ခန္းစာမယူ၊ ေကာင္းေအာင္ ဘယ္လို ေျပာင္းလဲျပင္ဆင္ရမယ္ ဆိုတာကို မေတြးဘဲ အတိတ္ကေန ရုန္းမထြက္ႏုိင္ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ ပါတယ္။
(၆) ကိုယ္ေနဟန္ထားစမတ္မက်
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္ထား ေနပံုထိုင္ပံုေတြကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့လည္း သူဟာ မိမိကုိယ္ကုိ ယံုၾကည္မႈရွိသူတစ္ေယာက္ ဟုတ္လား၊ မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာကို ခန္႔မွန္းႏုိင္ပါတယ္။ လူေရွ႕သူေရွ႕မွာ ထိုင္တဲ့အခါမွာ ခါးကုန္းေနတယ္၊ ေခါင္းငံု႔ထားတယ္၊ လက္ပိုက္ၿပီး ေနေနတယ္ ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယံုၾကည္မႈ ေလ်ာ့နည္းေနလို႔ပါ။
အဂၤလိပ္စာကုိ အေျခခံမွစျပီး ကြ်မ္းက်င္စြာ တတ္ေျမာက္သည္အထိ သင္ယူခ်င္ပါသလား။ IELTS စာေမးပြဲကို အေကာင္းဆံုးေျဖဆိုေအာင္ျမင္ခ်င္ပါသလား။ Sayar.com.mm တြင္ ရွိေသာ ဆရာ ဆရာမ မ်ားနွင့္ ဆက္သြယ္လိုက္ပါ။
သင္ကိုယ္တိုင္က ဆရာတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနလွ်င္ ကြ်န္ေတာ္တို႔နွင့္ လက္တြဲဖို႔ ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါရေစ။ အခမဲ့ register လုပ္လုိက္ပါ။
Source: myanmaplatform
